姓名學書

名字 - 是最好的祝福 - 文字易經姓名學  
1/01/2015  
http://easss1.blogspot.com/2015/04/blog-post_6.html

八運姓名學(三) 六十甲子納音文字 - 謝宗和
7/01/2015
http://vrindavan.pixnet.net/blog/post/302296206

https://easss.com/baby/baby-names/chinese

https://bit.ly/3xB7AIC

https://bit.ly/3xwL5EA

八運姓名學(二)：說文測事-易經篇
繁體書 ，謝宗和  ， 武陵 ，出版日期：2010-06-01
筆者彙聚現今常用字，以六書為基礎，用淺顯易懂方式解說文字，方便讀者瞭解文字所帶來的訊息、聲音波律對人的影響、進而運用文字，好的文字可令人更具理智、增強理解性，文字無吉凶、用者有禍福，破除思惟為己求佳名... more

八運姓名學
繁體書 ，謝宗和  ， 武陵 ，出版日期：2008-04-01
文字分子動力如同生命的有機體，文字是心靈的工具，文字複雜神奇且奧妙，字者，心畫也。命者，先天之體也；名者，後天為用也。『無名，天地之始；有名，萬物之母』。文字有神，故能預示吉凶。筆者彙聚現今常用字，以... more

測字姓名學

https://bit.ly/3MzWoju
繁體書 ，吳慕亮 ， 大元書局 ，出版日期：2011-03-07
優惠價： 9 折，450元  
《老子.道德經》，載曰：「無名，天地之始；有名，萬物之母。」蓋天、地、人，位列三才，人居其中而貴焉。天若有名，其曰：「天行健。」地若有名，其曰：「德載物。」人若有名，其曰：「效聖人。」故法象莫大乎天地... more

姓氏探源
https://bit.ly/3aGqRz8

吳慕亮著／ 大元書局／ 2011/3/15出版
中文書：文學／國學總論／其他國學
昔者聖王觀象於乾坤，考度於神明，探命歷之去就，省群臣之德業，而賜姓命氏，以彰功德。春秋傳曰：「帝王之命官百，凡貴族王公之子弟千世能聽其官者，則賜之姓，是謂百姓。」姓有徹品十，於王謂之千品。昔堯賜契姓子，賜棄姓姬；賜禹姓姒，氏曰有夏；...

六書姓名學

吳慕亮 (作者)

https://bit.ly/3mBIx1q

ISBN: 9789866171239

推出日期: 2011-04-01

出品商: 大元書局

最簡單的姓名學：圖象式姓名學
https://bit.ly/3H3N32p

繁體書 ，徐裕博 ， 知青頻道 ，出版日期：2010-10-25
優惠價： 9 折，270元  
音義一樣重要看圖就懂，最簡易好學的姓名學。表列式輕鬆了解文字意義。作者簡介徐裕博政治大學畢業，從事外貿工作，業餘五術愛好與研究者。 對中洲派紫微斗數、三元玄空地理、棋卦占卜等皆有涉獵。... more

一看就懂圖象式姓名學
https://bit.ly/3NYuLSc

繁體書 ，徐裕博 ， 知青頻道 ，出版日期：2008-12-22
這本姓名學即將改變您的命運《秘密》(The Secret)一書揭露一個被西洋歷史上的諸多巨人(如蘇格拉底、莎士比亞、牛頓、富蘭克林等)所不斷引用的成功法則，書中稱為『吸引力法則』。其具體的實行步驟為：... more

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漢字百話
繁體書 ，白川靜 ， 大家出版社 ，出版日期：2012-04-11
重拾上古先民對鬼神的崇敬，讀出文字中隱含的想像。每日自我們筆下隨意流泄而出的文字，原來都曾藏有神祕的咒術、儀式。全球重量級漢學家白川靜，融合神話、考古、民俗與文學，回到甲骨文、金文的洪荒世界，再現「倉... more

華夏姓氏之謎
王泉根/著 (作者) | 王泉根

中國人姓名的奧秘(一)︰王泉根教授談姓氏
簡體書 ，王泉根 ， 當代中國出版社 ，出版日期：2011-01-01
姓氏不僅是表征每個人及其家族的符號，而且蘊藏和承載了不同家族起源和歷史文化的悠遠信息，每個人都應該了解一些這方面的知識。姓名學專家王泉根教授運用生動有趣的筆法，為讀者講解了中國姓氏的產生與演變，在歷史... 

中國人姓名的奧秘(二)︰王泉根教授說名號
簡體書 ，王泉根 ， 當代中國出版社 ，出版日期：2011-01-01
多角度解讀華夏姓氏文化 全方位揭開百姓名號之謎你知道名與字的區別嗎?你能根據一個人的名字判斷他生活的時代嗎?原來取名有這麼多講究!你能分別帝王各種稱謂的意義嗎?啟功為什麼不能給陳垣題寫書名?人皆有名。... 

文字學 說文解字 六書
http://easss1.blogspot.com/2012/05/blog-post.html

謝宗和老師取名原則

謝宗和老師取名原則
1. 字音要順，叫起來響亮，唸起來好聽。
2. 字形美，寫起來對稱，好讀而不生僻。
3. 字義通順，寓意深刻，配合百家姓而取。
4. 量身訂做，獨具特色，與眾不同，高雅而不通俗。
5. 好聽好記，易讀、易唸、易寫。
6. 吉祥吉利，健康向上心。
7. 可以改變壞脾氣，讓家庭越來越圓順。
8. 大事化小、小事化無、平安順利。
9. 士、農、工、商，事先準備，減少時間、少走冤枉路。
10.給您財庫、賺錢易守。
11.知人善用、各職所司。
12.諸事順利、五福臨門，改善人際關係。

https://easss.com/baby/baby-names/chinese

倉頡造字之時，仰觀天象、俯查地紋，靜看蟲魚鳥獸，結合五行八卦而創造文字，一筆一畫都含有天地之靈動與影響力。 文字本無吉凶，用錯之時就有禍福。 

中國易經姓名學師協會理事長 謝宗和
۰ 唯一倉頡先師嫡傳弟子、六書文字姓名學
۰ 著有《八運姓名學》、《八運姓名學(二)：說文測事-易經篇》

現為中國易經姓名學師協會、暨中國文字龍穴堪與師研究會理事長，亦是倉頡先師唯一嫡傳弟子，是目前全球華人數十億人口唯一可教授六書之人。創立倉頡文字學院，以應繼承文字文化漸沒落之時代，國文、作文程度越來越差之時運矣！

1.教授倉頡六書文字姓名學 命名
2.風水地理龍穴生基堪輿學
3.陽宅鑑定、室內造運之設計 
4.公司行號、新居開福之科儀
5.命名、合婚、擇日、禮俗、安神位

學會判斷姓名文字使用好壞，了解文字靈動力對每個人的運勢及個性影響，尤其好的文字，有助於職場發揮，更可以傳承子孫，讓子孫取好名、用好名，不受罡氣文字影響。

文字有神，可預示禍福吉凶。(文字本無吉凶，用錯之時就有禍福)
論六書，探討字裡乾坤、文字靈動力。
破解姓名學迷失，改變一生命運的機會！

香港牙醫 1

https://easss.com/health/dental/sonic-toothbrush

https://www.edr.hk/dentist/info/hui-ka-po-winnie
旺角彌敦道720-722號家樂樓13樓1303室
23924814
41

https://www.edr.hk/dentist/info/tang-kon-yiu
九龍彌敦道688號旺角中心第一期8樓813b室
23856881
38

https://www.edr.hk/dentist/info/ip-chi-man 
新界沙田馬鞍山頌安邨頌安商場501號舖
26406000
37Q+

https://www.edr.hk/dentist/info/cheng-che-kwong  
新界元朗壽富街71號元發樓地下7號舖 
24734035 
33

https://www.edr.hk/dentist/info/yung-yiu-chung 
新界青衣美景花園5座81號舖
24339191
33             400  補牙    book 三月

https://www.edr.hk/dentist/info/foo-tai-chuen  
新界北區天平邨天平商場地下114舖
26796948
32

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-chi-wing  
天水圍天瑞邨天瑞商場28號鋪
24459933
32

https://www.edr.hk/dentist/info/yau-king-sun  
屯門青山公路333號恆福商場地下106號 
24562772
32

https://www.edr.hk/dentist/info/chiu-may-li-moira  
長沙灣青山道205-209號春暉大廈地下A鋪
27204903
32 菲律賓東方大學牙科博士 DDM (East) 1980

https://www.edr.hk/dentist/info/shiu-chi-min-machivelli-a  
將軍澳彩明苑彩明商場3樓305室
31294352
31Q+

https://www.edr.hk/dentist/info/ng-chi-hong   
葵涌新都會廣場2座3009室
24806888
31

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-ming-chi  
香港西環堅尼地城卑路乍街144-148號金豪閣地舖2E
28162289   
31   

https://www.edr.hk/dentist/info/ng-chi-kit 
香港銅鑼灣軒尼詩道467號建德豐商業大廈9樓3室
25131316
31Q+

https://www.edr.hk/dentist/info/lam-kwan-yu  
馬鞍山廣場208鋪
26316100
31

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屯門良景邨良景商場1樓L201室
24544418
31

https://www.edr.hk/dentist/info/pang-siu-kei-a  
新界屯門龍門路富健花園地下79號舖
24539870
31

https://www.edr.hk/dentist/info/chung-wing-hung
109

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104   32

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102   38

https://www.edr.hk/dentist/info/tsang-hon-fai-a
100   30

https://www.edr.hk/dentist/info/chow-tsz-fai
98

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90   41

https://www.edr.hk/dentist/info/hou-tak-keung
90    30

https://www.edr.hk/dentist/info/ku-wai-ming 
84,  32

https://www.edr.hk/dentist/info/siu-hung-kwong
84   20

https://www.edr.hk/dentist/info/siu-hung-kwong
84

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-tung-wah-a
80, 25

https://www.edr.hk/dentist/info/yan-wing-wai
76   34

https://www.edr.hk/dentist/info/tam-yiu-kay
72， 24

https://www.edr.hk/dentist/info/tam-yun-ki-philip
71

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-ka-li 

70   39

https://www.edr.hk/dentist/info/lui-yin-chun-shadow 
70   36

https://www.edr.hk/dentist/info/choi-ka-chun-justin
70    36

https://www.edr.hk/dentist/info/tsang-chi-lok-a
69    46

https://www.edr.hk/dentist/info/lui-yin-chun-shadow
69, 36     450

https://www.edr.hk/dentist/info/hui-yick-ching-kevin
68

https://www.edr.hk/dentist/info/au-ho-yeung-alvin
67， 42

https://www.edr.hk/dentist/info/lok-chi-hung
66    30

https://www.edr.hk/dentist/info/yau-wai-fung-elizabeth
65   25

https://www.edr.hk/dentist/info/yu-kin-kuen-a
65   18

https://www.edr.hk/dentist/info/yu-sung-tak-leo
64

https://www.edr.hk/dentist/info/ngo-chi-yeung
63   33

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-chi-cheong
62   34

https://www.edr.hk/dentist/info/fan-man-hin-michael-a
61    32

https://www.edr.hk/dentist/info/loo-kwok-ying-eva-a 
60  25

https://www.edr.hk/dentist/info/fan-man-hin-michael-a 
61   32

https://www.edr.hk/dentist/info/sam-shek-ming  
59   19

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-maggie-a
59

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-yau-ka-monica

58

https://www.edr.hk/dentist/info/tse-ching-wah-andrew
58   37

https://www.edr.hk/dentist/info/chui-kwai-sing
53

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-chi-chun

47  27

https://www.edr.hk/dentist/info/yim-chun-wai
47    18

https://www.edr.hk/dentist/info/hon-chun-chau 
55   32

https://www.edr.hk/dentist/info/chung-kwai-hung 
55   26

https://www.edr.hk/dentist/info/hon-chun-chau   
55   32

https://www.edr.hk/dentist/info/chui-kwai-sing
53   24

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-chun-lam-philip
51   14

https://www.edr.hk/dentist/info/tang-shu-sum
51   36

https://www.edr.hk/dentist/info/siu-hin-ho-a
51   27

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-chi-kong
50   25

https://www.edr.hk/dentist/info/tse-tak-on
49，12

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-ching-man-simon  
48   15

https://www.edr.hk/dentist/info/szeto-wing-man-a
48   21

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-yuk
48

https://www.edr.hk/dentist/info/luk-wing-nin

47  13

https://www.edr.hk/dentist/info/chang-pak-lap
47   20

https://www.edr.hk/dentist/info/tse-sie-ming-nelson-a 
47   32

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-chi-wai
46    29

https://www.edr.hk/dentist/info/so-hin-tak
45

https://www.edr.hk/dentist/info/law-kai-sun
45

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-kei
45

https://www.edr.hk/dentist/info/ng-alice
44

https://www.edr.hk/dentist/info/lam-man-yi
44

https://www.edr.hk/dentist/info/fung-sze-nga-cecilia
43

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-ding-yee
43

https://www.edr.hk/dentist/info/lo-fu-wing-ronald

43

https://www.edr.hk/dentist/info/lam-kai-shing-ivan 
41   13

https://www.edr.hk/dentist/info/liu-ling-hin 
41，  9

https://www.edr.hk/dentist/info/ng-man-ching
36   13

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-johnny-a
35  13

https://www.edr.hk/dentist/info/yeung-lin-kit-b   
35   19

https://www.edr.hk/dentist/info/chiu-men-yee-dawna
30

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-sui-fai
30  18

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-choi-yan-a
30   15

https://www.edr.hk/dentist/info/fong-tsz-kin
28, 11

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-ka-hung
26， 14

https://www.edr.hk/dentist/info/so-wing-tong-b
27   7

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-sek-lun-alan-a
25   12

https://www.edr.hk/dentist/info/ho-ka-wing-raymond
23   23

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-wai-chun
24   4

https://www.edr.hk/dentist/info/seh-eliza-chi-yau
23, 44

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-chak-hing-c
22   12

https://www.edr.hk/dentist/info/chong-lai-hung-douglas
20。  12

深水埗間泓皓牙科

廖梓泓醫生

聖雅各福群會
28354381
https://www.sjs.org.hk/tc/project/fee-details.php?id=2

工联會六間診所
500+
http://www.ftuclinics.org.hk/tc/service_area.php?cid=4

聖公會牙醫
麥理浩夫人中心牙科診所  400 至 700
Tel:  2619 1903    
http://seeclinic.hk/clinic_detail.asp?clinic_id=1258

仁濟醫院牙科診所(深水埗)
仁濟醫院牙科診所(大圍)
仁濟醫院牙科診所(大埔)
https://www.yanchai.org.hk/services/medical-services/dental-clinic
28, 7      500  至   600   補牙
蕭致鏗牙醫
https://www.edr.hk/dentist/info/siu-chi-hang

https://www.edr.hk/speciality/dentist/general-practice-dentistry

香港牙醫 2

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dentist EDR 醫德網  finished 37 

https://www.edr.hk/dentist/info/cheng-chi-wing
285

https://www.edr.hk/dentist/info/foo-tai-chuen
261

https://www.edr.hk/dentist/info/chiu-chong-po-kenny
193

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-sze-yan-a
155

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-ming-chi
132

https://www.edr.hk/dentist/info/law-man-chung
131

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-sing-chi-roger
111

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-wai
108

https://www.edr.hk/dentist/info/cheng-king-yan-philip
97

https://www.edr.hk/dentist/info/ku-wai-ming
87

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-hung-leung-augustine-a
85

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-wai-ho
79

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-ka-man-b
75

https://www.edr.hk/dentist/info/ng-yiu-chung
67

https://www.edr.hk/dentist/info/chiu-king-wan-eric
66

https://www.edr.hk/dentist/info/sum-chung-kit
56

https://www.edr.hk/dentist/info/lau-chi-wang-b
51

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-chi-kong
50

https://www.edr.hk/dentist/info/ho-ki-fai-stanley
47

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-tak-shing-jude
46

https://www.edr.hk/dentist/info/hung-yuek-ming
45

https://www.edr.hk/dentist/info/kwong-share-moon
44

香港牙醫 3

https://easss.com/health/dental/sonic-toothbrush

dentist EDR 醫德網  finished 43

https://www.edr.hk/dentist/info/ling-kit-tong   198

https://www.edr.hk/dentist/info/ng-chi-kit   133

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-sai-man-sigmund  123

https://www.edr.hk/dentist/info/ku-wai-ming   93

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-tung-wah-a   83

https://www.edr.hk/dentist/info/tam-chun-yin-b   79

https://www.edr.hk/dentist/info/chiu-king-wan-eric   69

https://www.edr.hk/dentist/info/tang-shu-sum   61

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-kwok-chung   60

https://www.edr.hk/dentist/info/chang-pak-lap   50

近視逆轉 回復視力 眼睛保健書

全彩圖解消除眼睛疲勞、拯救惡視力！：日本6大中西權威名醫，教您延緩眼睛老化的秘密！
星 虎男,高山東洋/監修 (作者)
2014-04-24
http://bit.ly/1uM922k
指壓手臂的穴位「手三里」，舒緩眼睛乾澀疼痛 
按壓手部「合谷穴」，舒緩因使用電腦所引起的眼睛疲勞
用食指從鼻根往「印堂穴」搓揉，舒緩戴眼鏡所引起的疲勞
用網球按摩手掌的「勞宮穴」，消除因長途駕駛造成的眼睛疲勞

7日「眼球操」：日本眼科院長獨創「視力訓練運動」，大人、小孩都能做的護眼運動，一日5分鐘，視力保健操大圖解！（隨書附贈2段式視力訓
新見浩司/監修 (作者)
2014-03-20
http://bit.ly/1uMdOwI

電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法
中川和宏 (作者)
2014-02-08
http://bit.ly/1uMaqlz

拯救3C惡視力：別讓眼睛過勞死，低頭族必備的視力保健書
葉威毅 (作者)
2014-01-20
http://bit.ly/1u5BLBu

視覺與生命：邁向好視力的十步驟
中文書 ， 梅爾‧史乃德   潘定凱   陳慧慈 ， 琉璃光 ，出版日期：2013-12-02
http://bit.ly/1wzd2q4
在《視覺與生命》一書中，自然康復療法先驅梅爾‧史乃德，分享他40年來在個人和職業經歷中所發現的視力健康的十大基本原則。史乃德是天生的盲人，他教了自己如何重見光明，並開發出一種創新的治療和康復方案，這方...

神奇藍眼鏡 視力回復法：每天5分鐘眼頸操，近視一定會變好！眼科權威醫師原創「本部式視力復活術」（隨書附贈獨家紙製藍眼鏡）
本部千博 (作者)
2013-11-07
http://bit.ly/1uM6rWb
「不想讓近視度數飆升，要多看『藍色』，不是綠色？」
想要維護雙眼的健康，「綠色」一直是大家公認的「健康色」，其實你知道嗎？「藍色」具有更強大的療癒效果，當我們抬頭仰望藍天或湛藍海水，內心是不是獲得了更多慰藉呢？沒錯，藍色的「鎮靜作用」大於其他顏色，不僅能影響身心，更能安撫眼睛的緊繃狀態。

「帶老花眼鏡，居然還能矯正近視？！」
「近視，不是就該帶近視眼鏡？帶老花眼鏡頭只會更暈，怎麼讓視力變好呢？」
日本眼科權威本部千博將顛覆這些「眼睛常識」，扭轉大家一直認為「理所當然」的觀念。他提出「每天戴10分鐘老花眼鏡看遠處」，就能改善視力的新護眼對策。造成視力減退的最大主因是用眼過度，造成調節眼部焦距的毛樣體肌緊張，藉由老花眼鏡的凸透鏡，視線會變得失焦模糊，此時毛樣體肌便可瞬間解除緊張狀態，傍晚雙眼疲累時，趁著入浴後，全身血液循環變佳時戴上老花眼鏡，視力變清晰的效果更加明顯。視力逆轉奇蹟！

「瞇著眼」看東西，眼力不但會變差，還有可能演變成「亂視」！

神奇眼球操：視力、腦力一起變年輕的祕訣
中川和宏 (作者)
2013-08-22
http://bit.ly/1u5uGke

戴上就有感！視力回復只要每天 5 分鐘，近視、散光、老花眼、乾眼症、遠視、眼睛疲勞，不可思議的眼肌訓練法
本部千博/監修 (作者)
2013-08-15
http://bit.ly/1uM2gK1

YesAsia

你戴錯眼鏡啦!
中文書 ， 梁彥康、韓柏新/著 ， 霍克 ，
出版日期：2004-11-15
http://goo.gl/dchtBN
其實，近視本來是可以治好的，近視眼鏡卻讓你的視力愈來愈糟......... 

近視逆轉

Imaging: The Difference between XRay, UltraSound, MRI, CT Scan

 Imaging: The Difference between XRay, UltraSound, MRI, CT Scan

https://www.independentimaging.com/abcs-imaging-difference-xray-ultrasound-mri-ct-scan/

https://www.envrad.com/difference-between-x-ray-ct-scan-and-mri/

https://www.dothealth.ca/post/ask-dr-m-whats-the-difference-between-an-x-ray-ct-scan-ultrasound-and-mri

https://www.backfithealth.com/all-posts/medical-imaging-types

https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ct-vs-mri-vs-xray

https://www.innerstrengthbayside.com.au/mri-ct-scans-x-ray-ultrasound-explained-by-lucy-mcphate/

https://orthoinfo.aaos.org/en/treatment/x-rays-ct-scans-and-mris/

https://www.youtube.com/watch?v=D8uhwT51U_8

https://www.youtube.com/watch?v=jOoMqsbMaxw

香港外賣速遞推介 食肆外賣優惠

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飲食情報全港飲食

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7/08/2020

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香港長跑比賽 Hong Kong Running Races Calendars

2019 2020

Fitz 香港長跑行山比賽
http://goo.gl/B9lnqD

運動筆記近期賽事
http://goo.gl/yk4LsH

Marathons International IAAF

http://bit.ly/2I0QxGh

Marathon-photos Upcoming international events
Recent past events

http://goo.gl/XZvkjj

2019~2028 海外馬拉松比賽日期

http://www.longrun.hk/thread-27631-1-1.html

http://hkmarathonpro.com

LongRun 賽事列表
http://www.longrun.hk/forum-53-1.html

Hong Kong Runners
http://www.hkrunners.com/?q=event/

http://www.hkrunners.com/event/2019

HKAAA
https://goo.gl/Gsr90N

http://ramsss.com/hk/sports/running

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作者：張明玉編
出版日：2017/7/10
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水素水及沸石的傳奇：養生保健的驚人功效
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出版日：2013/7/1
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富氫水
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出版日：2014/3/15
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香港土生土長 胡穎兒 Wynnie Wu 24小時跑

紐西蘭華裔 胡穎兒 Wynnie Wu Cosgrove
在香港土生土長，嫁到紐西蘭及育有兩位兒子的母親

Name: Cosgrove, Wynnie
Club: Marlborough Harriers
Date of birth: 31.08.1962
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=5244

從胡穎兒身上學懂人生寶貴的三課－感恩篇 _ Vivian Lau _ 主場新聞
https://curioushunter.blogspot.com/2015/03/vivian-lau.html

從胡穎兒身上學懂人生寶貴的三課－決心篇 _ Vivian Lau _ 主場新聞
http://curioushunter.blogspot.com/2015/03/vivian-lau_3.html

穎兒的決心是一步、一步跑出來的，為準備賽事，每個星期跑的里數可以高達七百多公里。再加上其他身體操練，務求可以真正為世界級的跑手。結果是在苦練多年 後，在一九九七年的歐洲杯錦標賽，穎兒在二十四小時跑出二百三十六點二八四公里，創下當年的最佳成績。

一九九八年國際田總為Wynnie創下當年廿四小時 賽的世界最佳紀錄的二百三十公里，而特別頒發特別獎給她。而上一篇文章已提到一九九九年東吳國際廿四小時超級馬拉松賽中，在廿四小時跑了二百一十八點三七 公里，擊敗俄羅斯及德國跑手，獲得女子冠軍。

Wynnie唯一的遺憾是從未可以代表香港出席國際賽事。一九九六年, 她已經追隨丈夫移民紐西蘭，她被邀請參加一項國性賽事，當時穎兒期望代表香港出席是次賽事，但未獲香港政府支持，最後穎兒以紐西蘭華裔跑手出賽。雖然如 此，每一次穎兒出席國際賽事，她仍會攜帶兩面旗幟，一面是紐西蘭，另一面是香港。繼續証明香港人是可以跑的！

鹽是有毒？為什麼？

鹽是有毒？為什麼？

是的，鹽是有毒的。它不是生物可利用的。它是死的。鹽只是岩石。從來沒有活著，從來不是活的生物的一部分。Charlotte Gerson 說，鹽促進癌症。鹽是一種酶抑製劑，一鉀拮抗劑。

鹽會使血壓升高，並促進心脏病和中風。它會導致組織損傷綜合症狀，腎病，和細胞水腫。醫生 Max Gerson 要所有病人無鹽飲食，不管他們是什麼病。在 Gerson therapy 格森療法甚至禁止在海洋沐浴, 由於水的鹽含量，

所有鹽是有毒的，不論他們是否來自鹽礦或從海水。無論是化學鹽或天然的鹽。鹽不是必要的。生物可利用的鈉是必要的，但是食物含有大量生物可利用的鈉。鈉缺乏症是非常罕見的。

Eliminate Salt! All salt draws moisture from the body.
戒除所有鹽, 所有鹽會抽走身體水份

Salt Water

Lots of folks are proclaiming the health benefits of sea water and sea salt. They say the complement of minerals in sea water is similar to our blood. Yet sea water is not a food; its drinking occasions vomiting and can produce death. Sailors will die of thirst before drinking it. All its elements are in an inorganic form and are unusable by and toxic to the body. Its salt content requires extra pure water to keep the salt in solution away from body tissues. We're best off avoiding sea water as well!

食鹽漫談
https://blog.xuite.net/old_tea/home/112522044

84歲遼寧老人60年沒吃過鹽 煮熟土豆當零食(圖)
八旬老汉60年来没吃盐(图)
2006年11月22日
http://ln.news.163.com/06/1122/07/30H1LHJJ0052006G.html

均衡生活 ─ 鹽(一) 至 (十四)
https://www.ziondaily.com/2.0/web/health_10a/view.php?id=9202

https://www.ziondaily.com/2.0/web/health_10a/view.php?id=9229

https://www.ziondaily.com/2.0/web/health_10a/view.php?id=9215

為什麼鹽完全不宜吃？
by Simon Chau 周兆祥
http://bit.ly/2GPmelm

食「鹽」而肥是真的！6類人要少吃鹽
http://www.epochtimes.com/b5/17/2/21/n8834929.htm

SALT: The Forgotten Killer ~ Center for Science in the Public Interest
https://cspinet.org/eating-healthy/ingredients-concern/salt

Your Salt may be Killing You
11/07/2010
https://www.naturalnews.com/030313_salt_health.html

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