名字 - 是最好的祝福 - 文字易經姓名學

名字，是最好的祝福：「文字易經」姓名學
https://bit.ly/3tqqGyw
作者：徐胤糧、徐詠畯
出版社：白象
出版日：2015/1/1
ISBN：9789863580751

例如：有一次我應內人要求測試文字易經姓名學的玄妙，要從一堆病人名單中圈選出頭部生病的病人名字。我挑選後，內人看了嚇一跳，因為內人退休前正服務於這家台灣大型醫院的兒童腦部專科，而被我圈選到的都是她的病人，也就是腦部有施行手術的病人。
為什麼我可以圈選得這麼準確？
因為這些名字裡大多有以下這幾個字：冠、元、道、首、頁、白、酉、穎、宇……。

而這幾個字的共通性就是字型上都有一個頂在上面的「頭」，譬如冠的「冖」、元的「一」、宇的「宀」、頁的「一」、道的「丷」等等，如果這時候名字中再出現一個有血刀劍部首的字(也就是具有殺傷力的字)，那麼配上象徵頭部的字，就代表頭部開刀的機率非常高。

那麼為什麼名字會影響一個人的個性或是一生運勢呢？
這就要從中國文字的起源來說明。古人為了要向老天爺禱告或是祭祀祖先而將一些符號刻在龜甲上，其後倉頡整理了這些符號後才歸納出文字的雛形，而直到秦始皇統一中國的時候將文字雛形定型，逐漸演變成現在正規的楷書。所以說中國文字其實一開始就是敬天驅鬼的符咒。

既然中國文字一開始就是卜卦或問神的用途，也就是說中國文字是會靈動的，而姓名若用中國文字來取，一個人的名字自然也會隨著這些文字靈動，也就會影響到一個人的個性及命運了。

那麼這個影響力大不大呢？
試想名字是旁人對你的稱呼，不只是見你一次叫一次，在別處談起這個名字時也是用來指你這個人，於是我常說名字就是最好的符咒，名字如果取得好，旁人叫你就是祝福，對別人談起你時也是祝福。你的名字如果取得好，旁人叫你一聲就是肯定你一次，再叫你一次就是恭喜你一次，這樣的名字才能得到文字的深刻祝福。

這也是為什麼古代帝王都有專屬的字來代表帝王的稱號，而且一般人不得使用，也就是古人所謂的「避諱」之舉。因為這些原本普通的「字」在君王用來命名之後，也就被賦予了某種神聖性，並專屬於天家之用。

所以說在中國人源遠流長的智慧裡，「取一個好名字」不僅會影響一生的盛衰榮辱，也對運勢有重大影響。

近代坊間最盛行的姓名學，多源自臺灣光復初期時由日本傳入、以筆畫數為基礎的「熊崎氏姓名學」，另有許多宣稱從生肖、八字、易經、五行等路數變化而來的學說，這些學說各有其擁護者。

雖說以筆畫數或生肖等等為基準的學說看似簡潔易懂，但其實坊間姓名學專書卻又很難清晰地將其中道理說明清楚，再加上各派姓名學有各式各樣的分支，簡直形成群魔亂舞的局面，若一般讀者不理解中國文字原理，反而容易陷入似是而非的陷阱裡。

我常常看到許多父母疼愛小孩，花了大錢替新生兒取了一個颯爽剛毅的名字，但卻偏偏很大的機率是三才帶罡，小孩輕則一生辛苦，重則有血光之災，正所謂愛之卻害之呀！

但相反的，若一個人有了吉祥的名字，大家都這麼稱呼你，讓眾口鑠金的力量藉由名字來祝福你、恭喜你，被人祝福恭喜久了，那麼你的人生當然會越來越好！

解密姓名中的奧祕！
這八個步驟分別是：

1.字部無罡
就是在名字中盡量不要有干擾或殺傷力的字形或部首，也就是不要看到刀、刃、血之類的字。

2.八字納音
這是看你的「出生年」，找出對應的五行；接著再搭配已有的姓，挑選五行合宜的吉字取名。

3.五行齊全
然後再檢查確認這三字的五行搭配是否合宜，最好是不多不少，而不是缺金就猛給金，要搭配得宜對當事人益處才是最大。

4.三才生剋有據
「三才」，也就是姓名中的「天、人、地」三格，這三格也要安置妥當。

5.形聲響亮
好的名字也要好聽好唸，才能讓原先設定的美好寓意發揮出來，也才能真正發揮「姓名是最好的符咒」的效果！

6.會意圓滿
名字除了好聽之外，還要有個美好的意思，而非只是單純拼湊出來的字。

7.抽爻換卦
這個就有點難度，讀者朋友可以認真細讀這個部分，簡單來說就是將姓名中的部首、字形重新拆解組合，新組合的字也要有吉祥的寓意，不然也是不及格！

8.加持祝福
最後，就是要讓大家知道這個名字，讓大家一起幫你「唸或寫你的吉名」來祝福你。很多人改了名卻不肯用，自然也就無法得到祝福，實在是太可惜了！

經過以上八個步驟，等於已經掌握「文字易經姓名學」的基礎理論，而徐胤糧老師緊接著又準備了大量的實例在書中跟大家分享，讓讀者以理論搭配實例的方式進入分析。像是什麼樣的字型容易產生刑剋？又什麼樣的文字容易有傷病身殘？什麼樣的名字會影響婚姻……，我也依此理論順便檢驗了一下身邊人的名字，是不是某些名字有這些狀況的比例特別高，結果意外的發現原來大多數人一生的運勢居然跟名字是如此的息息相關。

姓名學書

名字 - 是最好的祝福 - 文字易經姓名學  
1/01/2015  
http://easss1.blogspot.com/2015/04/blog-post_6.html

八運姓名學(三) 六十甲子納音文字 - 謝宗和
7/01/2015
http://vrindavan.pixnet.net/blog/post/302296206

https://easss.com/baby/baby-names/chinese

https://bit.ly/3xB7AIC

https://bit.ly/3xwL5EA

八運姓名學(二)：說文測事-易經篇
繁體書 ，謝宗和  ， 武陵 ，出版日期：2010-06-01
筆者彙聚現今常用字，以六書為基礎，用淺顯易懂方式解說文字，方便讀者瞭解文字所帶來的訊息、聲音波律對人的影響、進而運用文字，好的文字可令人更具理智、增強理解性，文字無吉凶、用者有禍福，破除思惟為己求佳名... more

八運姓名學
繁體書 ，謝宗和  ， 武陵 ，出版日期：2008-04-01
文字分子動力如同生命的有機體，文字是心靈的工具，文字複雜神奇且奧妙，字者，心畫也。命者，先天之體也；名者，後天為用也。『無名，天地之始；有名，萬物之母』。文字有神，故能預示吉凶。筆者彙聚現今常用字，以... more

測字姓名學

https://bit.ly/3MzWoju
繁體書 ，吳慕亮 ， 大元書局 ，出版日期：2011-03-07
優惠價： 9 折，450元  
《老子.道德經》，載曰：「無名，天地之始；有名，萬物之母。」蓋天、地、人，位列三才，人居其中而貴焉。天若有名，其曰：「天行健。」地若有名，其曰：「德載物。」人若有名，其曰：「效聖人。」故法象莫大乎天地... more

姓氏探源
https://bit.ly/3aGqRz8

吳慕亮著／ 大元書局／ 2011/3/15出版
中文書：文學／國學總論／其他國學
昔者聖王觀象於乾坤，考度於神明，探命歷之去就，省群臣之德業，而賜姓命氏，以彰功德。春秋傳曰：「帝王之命官百，凡貴族王公之子弟千世能聽其官者，則賜之姓，是謂百姓。」姓有徹品十，於王謂之千品。昔堯賜契姓子，賜棄姓姬；賜禹姓姒，氏曰有夏；...

六書姓名學

吳慕亮 (作者)

https://bit.ly/3mBIx1q

ISBN: 9789866171239

推出日期: 2011-04-01

出品商: 大元書局

最簡單的姓名學：圖象式姓名學
https://bit.ly/3H3N32p

繁體書 ，徐裕博 ， 知青頻道 ，出版日期：2010-10-25
優惠價： 9 折，270元  
音義一樣重要看圖就懂，最簡易好學的姓名學。表列式輕鬆了解文字意義。作者簡介徐裕博政治大學畢業，從事外貿工作，業餘五術愛好與研究者。 對中洲派紫微斗數、三元玄空地理、棋卦占卜等皆有涉獵。... more

一看就懂圖象式姓名學
https://bit.ly/3NYuLSc

繁體書 ，徐裕博 ， 知青頻道 ，出版日期：2008-12-22
這本姓名學即將改變您的命運《秘密》(The Secret)一書揭露一個被西洋歷史上的諸多巨人(如蘇格拉底、莎士比亞、牛頓、富蘭克林等)所不斷引用的成功法則，書中稱為『吸引力法則』。其具體的實行步驟為：... more

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漢字百話
繁體書 ，白川靜 ， 大家出版社 ，出版日期：2012-04-11
重拾上古先民對鬼神的崇敬，讀出文字中隱含的想像。每日自我們筆下隨意流泄而出的文字，原來都曾藏有神祕的咒術、儀式。全球重量級漢學家白川靜，融合神話、考古、民俗與文學，回到甲骨文、金文的洪荒世界，再現「倉... more

華夏姓氏之謎
王泉根/著 (作者) | 王泉根

中國人姓名的奧秘(一)︰王泉根教授談姓氏
簡體書 ，王泉根 ， 當代中國出版社 ，出版日期：2011-01-01
姓氏不僅是表征每個人及其家族的符號，而且蘊藏和承載了不同家族起源和歷史文化的悠遠信息，每個人都應該了解一些這方面的知識。姓名學專家王泉根教授運用生動有趣的筆法，為讀者講解了中國姓氏的產生與演變，在歷史... 

中國人姓名的奧秘(二)︰王泉根教授說名號
簡體書 ，王泉根 ， 當代中國出版社 ，出版日期：2011-01-01
多角度解讀華夏姓氏文化 全方位揭開百姓名號之謎你知道名與字的區別嗎?你能根據一個人的名字判斷他生活的時代嗎?原來取名有這麼多講究!你能分別帝王各種稱謂的意義嗎?啟功為什麼不能給陳垣題寫書名?人皆有名。... 

文字學 說文解字 六書
http://easss1.blogspot.com/2012/05/blog-post.html

謝宗和老師取名原則

謝宗和老師取名原則
1. 字音要順，叫起來響亮，唸起來好聽。
2. 字形美，寫起來對稱，好讀而不生僻。
3. 字義通順，寓意深刻，配合百家姓而取。
4. 量身訂做，獨具特色，與眾不同，高雅而不通俗。
5. 好聽好記，易讀、易唸、易寫。
6. 吉祥吉利，健康向上心。
7. 可以改變壞脾氣，讓家庭越來越圓順。
8. 大事化小、小事化無、平安順利。
9. 士、農、工、商，事先準備，減少時間、少走冤枉路。
10.給您財庫、賺錢易守。
11.知人善用、各職所司。
12.諸事順利、五福臨門，改善人際關係。

https://easss.com/baby/baby-names/chinese

倉頡造字之時，仰觀天象、俯查地紋，靜看蟲魚鳥獸，結合五行八卦而創造文字，一筆一畫都含有天地之靈動與影響力。 文字本無吉凶，用錯之時就有禍福。 

中國易經姓名學師協會理事長 謝宗和
۰ 唯一倉頡先師嫡傳弟子、六書文字姓名學
۰ 著有《八運姓名學》、《八運姓名學(二)：說文測事-易經篇》

現為中國易經姓名學師協會、暨中國文字龍穴堪與師研究會理事長，亦是倉頡先師唯一嫡傳弟子，是目前全球華人數十億人口唯一可教授六書之人。創立倉頡文字學院，以應繼承文字文化漸沒落之時代，國文、作文程度越來越差之時運矣！

1.教授倉頡六書文字姓名學 命名
2.風水地理龍穴生基堪輿學
3.陽宅鑑定、室內造運之設計 
4.公司行號、新居開福之科儀
5.命名、合婚、擇日、禮俗、安神位

學會判斷姓名文字使用好壞，了解文字靈動力對每個人的運勢及個性影響，尤其好的文字，有助於職場發揮，更可以傳承子孫，讓子孫取好名、用好名，不受罡氣文字影響。

文字有神，可預示禍福吉凶。(文字本無吉凶，用錯之時就有禍福)
論六書，探討字裡乾坤、文字靈動力。
破解姓名學迷失，改變一生命運的機會！

香港牙醫 1

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32 菲律賓東方大學牙科博士 DDM (East) 1980

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70   36

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70    36

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63   33

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61    32

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60  25

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61   32

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59   19

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59

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58   37

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https://www.edr.hk/dentist/info/chan-chi-chun

47  27

https://www.edr.hk/dentist/info/yim-chun-wai
47    18

https://www.edr.hk/dentist/info/hon-chun-chau 
55   32

https://www.edr.hk/dentist/info/chung-kwai-hung 
55   26

https://www.edr.hk/dentist/info/hon-chun-chau   
55   32

https://www.edr.hk/dentist/info/chui-kwai-sing
53   24

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-chun-lam-philip
51   14

https://www.edr.hk/dentist/info/tang-shu-sum
51   36

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51   27

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-chi-kong
50   25

https://www.edr.hk/dentist/info/tse-tak-on
49，12

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-ching-man-simon  
48   15

https://www.edr.hk/dentist/info/szeto-wing-man-a
48   21

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-yuk
48

https://www.edr.hk/dentist/info/luk-wing-nin

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https://www.edr.hk/dentist/info/chang-pak-lap
47   20

https://www.edr.hk/dentist/info/tse-sie-ming-nelson-a 
47   32

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46    29

https://www.edr.hk/dentist/info/so-hin-tak
45

https://www.edr.hk/dentist/info/law-kai-sun
45

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44

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44

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43

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43

https://www.edr.hk/dentist/info/lo-fu-wing-ronald

43

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41   13

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41，  9

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36   13

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35  13

https://www.edr.hk/dentist/info/yeung-lin-kit-b   
35   19

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30

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-sui-fai
30  18

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-choi-yan-a
30   15

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28, 11

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-ka-hung
26， 14

https://www.edr.hk/dentist/info/so-wing-tong-b
27   7

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-sek-lun-alan-a
25   12

https://www.edr.hk/dentist/info/ho-ka-wing-raymond
23   23

https://www.edr.hk/dentist/info/lee-wai-chun
24   4

https://www.edr.hk/dentist/info/seh-eliza-chi-yau
23, 44

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-chak-hing-c
22   12

https://www.edr.hk/dentist/info/chong-lai-hung-douglas
20。  12

深水埗間泓皓牙科

廖梓泓醫生

聖雅各福群會
28354381
https://www.sjs.org.hk/tc/project/fee-details.php?id=2

工联會六間診所
500+
http://www.ftuclinics.org.hk/tc/service_area.php?cid=4

聖公會牙醫
麥理浩夫人中心牙科診所  400 至 700
Tel:  2619 1903    
http://seeclinic.hk/clinic_detail.asp?clinic_id=1258

仁濟醫院牙科診所(深水埗)
仁濟醫院牙科診所(大圍)
仁濟醫院牙科診所(大埔)
https://www.yanchai.org.hk/services/medical-services/dental-clinic
28, 7      500  至   600   補牙
蕭致鏗牙醫
https://www.edr.hk/dentist/info/siu-chi-hang

https://www.edr.hk/speciality/dentist/general-practice-dentistry

香港牙醫 2

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dentist EDR 醫德網  finished 37 

https://www.edr.hk/dentist/info/cheng-chi-wing
285

https://www.edr.hk/dentist/info/foo-tai-chuen
261

https://www.edr.hk/dentist/info/chiu-chong-po-kenny
193

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-sze-yan-a
155

https://www.edr.hk/dentist/info/leung-ming-chi
132

https://www.edr.hk/dentist/info/law-man-chung
131

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-sing-chi-roger
111

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-wai
108

https://www.edr.hk/dentist/info/cheng-king-yan-philip
97

https://www.edr.hk/dentist/info/ku-wai-ming
87

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-hung-leung-augustine-a
85

https://www.edr.hk/dentist/info/chan-wai-ho
79

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-ka-man-b
75

https://www.edr.hk/dentist/info/ng-yiu-chung
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66

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50

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46

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45

https://www.edr.hk/dentist/info/kwong-share-moon
44

香港牙醫 3

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https://www.edr.hk/dentist/info/tam-chun-yin-b   79

https://www.edr.hk/dentist/info/chiu-king-wan-eric   69

https://www.edr.hk/dentist/info/tang-shu-sum   61

https://www.edr.hk/dentist/info/wong-kwok-chung   60

https://www.edr.hk/dentist/info/chang-pak-lap   50

近視逆轉 回復視力 眼睛保健書

全彩圖解消除眼睛疲勞、拯救惡視力！：日本6大中西權威名醫，教您延緩眼睛老化的秘密！
星 虎男,高山東洋/監修 (作者)
2014-04-24
http://bit.ly/1uM922k
指壓手臂的穴位「手三里」，舒緩眼睛乾澀疼痛 
按壓手部「合谷穴」，舒緩因使用電腦所引起的眼睛疲勞
用食指從鼻根往「印堂穴」搓揉，舒緩戴眼鏡所引起的疲勞
用網球按摩手掌的「勞宮穴」，消除因長途駕駛造成的眼睛疲勞

7日「眼球操」：日本眼科院長獨創「視力訓練運動」，大人、小孩都能做的護眼運動，一日5分鐘，視力保健操大圖解！（隨書附贈2段式視力訓
新見浩司/監修 (作者)
2014-03-20
http://bit.ly/1uMdOwI

電腦、手機盯再久也不怕！消除眼睛疲勞、有效回復視力的中川式護眼法
中川和宏 (作者)
2014-02-08
http://bit.ly/1uMaqlz

拯救3C惡視力：別讓眼睛過勞死，低頭族必備的視力保健書
葉威毅 (作者)
2014-01-20
http://bit.ly/1u5BLBu

視覺與生命：邁向好視力的十步驟
中文書 ， 梅爾‧史乃德   潘定凱   陳慧慈 ， 琉璃光 ，出版日期：2013-12-02
http://bit.ly/1wzd2q4
在《視覺與生命》一書中，自然康復療法先驅梅爾‧史乃德，分享他40年來在個人和職業經歷中所發現的視力健康的十大基本原則。史乃德是天生的盲人，他教了自己如何重見光明，並開發出一種創新的治療和康復方案，這方...

神奇藍眼鏡 視力回復法：每天5分鐘眼頸操，近視一定會變好！眼科權威醫師原創「本部式視力復活術」（隨書附贈獨家紙製藍眼鏡）
本部千博 (作者)
2013-11-07
http://bit.ly/1uM6rWb
「不想讓近視度數飆升，要多看『藍色』，不是綠色？」
想要維護雙眼的健康，「綠色」一直是大家公認的「健康色」，其實你知道嗎？「藍色」具有更強大的療癒效果，當我們抬頭仰望藍天或湛藍海水，內心是不是獲得了更多慰藉呢？沒錯，藍色的「鎮靜作用」大於其他顏色，不僅能影響身心，更能安撫眼睛的緊繃狀態。

「帶老花眼鏡，居然還能矯正近視？！」
「近視，不是就該帶近視眼鏡？帶老花眼鏡頭只會更暈，怎麼讓視力變好呢？」
日本眼科權威本部千博將顛覆這些「眼睛常識」，扭轉大家一直認為「理所當然」的觀念。他提出「每天戴10分鐘老花眼鏡看遠處」，就能改善視力的新護眼對策。造成視力減退的最大主因是用眼過度，造成調節眼部焦距的毛樣體肌緊張，藉由老花眼鏡的凸透鏡，視線會變得失焦模糊，此時毛樣體肌便可瞬間解除緊張狀態，傍晚雙眼疲累時，趁著入浴後，全身血液循環變佳時戴上老花眼鏡，視力變清晰的效果更加明顯。視力逆轉奇蹟！

「瞇著眼」看東西，眼力不但會變差，還有可能演變成「亂視」！

神奇眼球操：視力、腦力一起變年輕的祕訣
中川和宏 (作者)
2013-08-22
http://bit.ly/1u5uGke

戴上就有感！視力回復只要每天 5 分鐘，近視、散光、老花眼、乾眼症、遠視、眼睛疲勞，不可思議的眼肌訓練法
本部千博/監修 (作者)
2013-08-15
http://bit.ly/1uM2gK1

YesAsia

你戴錯眼鏡啦!
中文書 ， 梁彥康、韓柏新/著 ， 霍克 ，
出版日期：2004-11-15
http://goo.gl/dchtBN
其實，近視本來是可以治好的，近視眼鏡卻讓你的視力愈來愈糟......... 

近視逆轉

Imaging: The Difference between XRay, UltraSound, MRI, CT Scan

 Imaging: The Difference between XRay, UltraSound, MRI, CT Scan

https://www.independentimaging.com/abcs-imaging-difference-xray-ultrasound-mri-ct-scan/

https://www.envrad.com/difference-between-x-ray-ct-scan-and-mri/

https://www.dothealth.ca/post/ask-dr-m-whats-the-difference-between-an-x-ray-ct-scan-ultrasound-and-mri

https://www.backfithealth.com/all-posts/medical-imaging-types

https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/ct-vs-mri-vs-xray

https://www.innerstrengthbayside.com.au/mri-ct-scans-x-ray-ultrasound-explained-by-lucy-mcphate/

https://orthoinfo.aaos.org/en/treatment/x-rays-ct-scans-and-mris/

https://www.youtube.com/watch?v=D8uhwT51U_8

https://www.youtube.com/watch?v=jOoMqsbMaxw

香港外賣速遞推介 食肆外賣優惠

 香港高質外賣速遞推介 - Time Out 香港

2020年8月3日

https://bit.ly/31wTrL8

香港八個實用外賣 App 推介

彈指間的餐飲體驗

2020年7月14日 

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【禁晚市堂食】一文睇清KFC、美心集團、太興、麥當勞、譚仔、丼丼屋、Pizza Hut等食肆外賣優惠【新增譚仔三哥米線、一粥麵 】【更新至8月5日】

 消費錦囊 2020/08/05

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【外賣優惠】連鎖餐廳外賣優惠30間！麥當勞減$10/譚仔$3加配小食/Pizza hut7折優惠

2020年8月4日

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晚市禁堂食｜疫情下餐廳外賣優惠整合 Beans、Pizza Hut全日外賣自取七折 食店優惠除譚仔、大家樂、太興以外仲有⋯⋯

Aug 3 2020 

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【外賣優惠】12大連鎖餐廳外賣自取優惠48折起 譚仔三哥/牛角/元氣/PizzaHut

飲食情報全港飲食

2020.7.25

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Mr. Steak推半價外賣自取套餐優惠 5間分店都有 $87平歎5道菜 烤肉拼盤＋豬肋排｜外賣食乜好

新假期 - 飲食 Jul 24 2020 

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外賣優惠48間最強合集　麥當勞/KFC/HABITU 43折/稻香7折/元氣7折

2020-07-22

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Deliveroo外賣自取一律7折、全港外送速遞低至全單6折！附各區餐廳優惠+MasterCard每單減$25｜外賣食乜好

新假期 - 飲食 Jul 20 2020

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【高質外賣】好想念和牛燒肉、麻辣小食、熱辣砂鍋同炸魚薯條？統統外賣回家吧！

7/08/2020

https://bit.ly/33PY5qx

香港長跑比賽 Hong Kong Running Races Calendars

2019 2020

Fitz 香港長跑行山比賽
http://goo.gl/B9lnqD

運動筆記近期賽事
http://goo.gl/yk4LsH

Marathons International IAAF

http://bit.ly/2I0QxGh

Marathon-photos Upcoming international events
Recent past events

http://goo.gl/XZvkjj

2019~2028 海外馬拉松比賽日期

http://www.longrun.hk/thread-27631-1-1.html

http://hkmarathonpro.com

LongRun 賽事列表
http://www.longrun.hk/forum-53-1.html

Hong Kong Runners
http://www.hkrunners.com/?q=event/

http://www.hkrunners.com/event/2019

HKAAA
https://goo.gl/Gsr90N

http://ramsss.com/hk/sports/running

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健康離子水：水素水

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健康離子水：水素水
作者：張明玉編
出版日：2017/7/10
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水素水及沸石的傳奇：養生保健的驚人功效
作者：江晃榮
出版日：2013/7/1
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富氫水
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多喝健康好水：富氫水
作者：呂鋒洲
出版日：2014/3/15
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香港土生土長 胡穎兒 Wynnie Wu 24小時跑

紐西蘭華裔 胡穎兒 Wynnie Wu Cosgrove
在香港土生土長，嫁到紐西蘭及育有兩位兒子的母親

Name: Cosgrove, Wynnie
Club: Marlborough Harriers
Date of birth: 31.08.1962
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=5244

從胡穎兒身上學懂人生寶貴的三課－感恩篇 _ Vivian Lau _ 主場新聞
https://curioushunter.blogspot.com/2015/03/vivian-lau.html

從胡穎兒身上學懂人生寶貴的三課－決心篇 _ Vivian Lau _ 主場新聞
http://curioushunter.blogspot.com/2015/03/vivian-lau_3.html

穎兒的決心是一步、一步跑出來的，為準備賽事，每個星期跑的里數可以高達七百多公里。再加上其他身體操練，務求可以真正為世界級的跑手。結果是在苦練多年 後，在一九九七年的歐洲杯錦標賽，穎兒在二十四小時跑出二百三十六點二八四公里，創下當年的最佳成績。

一九九八年國際田總為Wynnie創下當年廿四小時 賽的世界最佳紀錄的二百三十公里，而特別頒發特別獎給她。而上一篇文章已提到一九九九年東吳國際廿四小時超級馬拉松賽中，在廿四小時跑了二百一十八點三七 公里，擊敗俄羅斯及德國跑手，獲得女子冠軍。

Wynnie唯一的遺憾是從未可以代表香港出席國際賽事。一九九六年, 她已經追隨丈夫移民紐西蘭，她被邀請參加一項國性賽事，當時穎兒期望代表香港出席是次賽事，但未獲香港政府支持，最後穎兒以紐西蘭華裔跑手出賽。雖然如 此，每一次穎兒出席國際賽事，她仍會攜帶兩面旗幟，一面是紐西蘭，另一面是香港。繼續証明香港人是可以跑的！