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2011-12-13

飲用夏桑菊沖劑


飲用夏桑菊沖劑


      夏天又來了,不少人為了祛暑降溫會到藥店買些夏桑菊沖劑,用水沖了當涼茶喝。


但中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民日前告訴記者,任何事物都有其適用和不適用兩方面,對證的人喝夏桑菊沖劑確實有好處,但不對證的人喝了反而會損害健康。


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     實熱體質可以適當喝


     夏桑菊沖劑主要含有三種中藥成分即夏枯草、桑葉、菊花。


它的作用包括清肝明目、疏風散熱、除濕痺、解瘡毒,主要用於風熱表證包括目赤腫痛、咽喉腫痛等症狀以及高血壓引起的頭暈耳鳴和癤瘡腫毒。 


     王澤民介紹,一般來說,在夏季,實熱體質的人可以適當地喝一些夏桑菊沖劑。這種體質的人從外表看,面色紅潤,愛吃涼的食物、喝冰的飲料,說話聲音也很洪亮。


「對於這類人,適量喝夏桑菊沖劑就像喝涼茶一樣,具有清熱祛暑的作用。」然而,實熱體質的人如果飲用過量,也會傷脾胃,出現胃痛、腹瀉等症狀。因此,必須按照夏桑菊沖劑說明書上的量飲用,人一旦出現胃脹、腹部不適等症狀,就要立刻停飲。 


     虛寒體質喝了易疲倦
     由於夏枯草、桑葉、菊花都是辛涼的中藥,因此虛寒體質的人就不能喝這種沖劑。


王澤民解釋說,這種體質的人有一個明顯的特點,就是面色蒼白、手腳冰涼,他們特別怕冷,吃涼的東西還會加重寒冷的症狀。 如果體質虛寒的人長期飲用夏桑菊沖劑,會損傷人體的陽氣和脾胃,容易疲倦、多汗,還易感冒以及出現脈弱無力等脾肺氣虛的症狀。 


     5歲以下兒童不能飲用


     小孩是否能喝夏桑菊沖劑?王澤民認為,孩子喜歡冷食說明其實熱體質者較多。當孩子經常出現嗓子疼、口舌生瘡、眼睛紅赤時,可以適當飲用夏桑菊沖劑,但不能多喝,否則易導致孩子體內菌群失調;而且,只有5歲以上的孩子才能喝。他說:「從中醫角度來說,5歲以下的孩子五臟六腑還沒發育成熟,過度喝涼茶會傷及脾胃,干擾營養的吸收利用,適得其反。」 


     王澤民還說,有的兒童易感冒咳喘,一個月甚至生病三四次,其中不少兒童就是因為在嬰幼兒期間,過量飲用了性味苦寒的涼茶,從而損傷脾肺之氣所致。 


     總之,飲用夏桑菊沖劑要注意體質,因人而宜。 



夏桑菊涼茶自制的做法


材料:
夏枯草10克、桑葉8克、菊花5克、甘草1克(所有材料都可以在中藥房買到)


做法:
1、將材料用清水沖去浮土,放入一個較大的容器內(陶瓷、不鏽鋼、玻璃容器均可),加入3升左右的水,浸泡10分鐘。


2、用大火燒開藥湯,煮5分鐘。


3、關火,讓藥材在湯中浸泡冷卻,過濾後即可飲用。


夏枯草涼茶有清肝明目、疏風散熱、除濕痺、解瘡毒的作用。可以用於風熱感冒,目赤頭痛,高血壓,頭暈耳鳴,咽喉腫痛,疔瘡腫毒等症,並可作清涼飲料。


夏桑菊涼茶屬於比較溫和的涼茶,夏季可以經常飲用,但是虛寒體質的人不適合常飲用。


附各味中藥的藥效:
夏枯草:清火,明目,散結,消腫。用於目赤腫痛,目珠夜痛,頭痛眩暈,瘰癧,癭瘤,乳癰腫痛,甲狀腺腫大,淋巴結結核,乳腺增生症,高血壓症。
桑葉:疏散風熱,清肺潤燥,清肝明目。用於風熱感冒,沛熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花。
菊花:散風清熱,平肝明目。用於風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。


甘草:補脾益氣,清熱解毒,祛痰止咳,緩急止痛,調和諸藥。
羅漢果: 清熱潤肺,滑腸通便。用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘。
銀杏葉