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中醫藥膳養生-貧血的人吃什麼好

2012-02-07T08:34:00.000+08:00

中醫藥膳養生-貧血的人吃什麼好

貧血是指單位容積血液內血紅蛋白含量及紅細胞數低於正常。正常成人血紅蛋白含量男性是12-16克/ioo毫升，女性是11-15克/100毫升；紅細胞數男性是400-550萬／立方毫米，女性是350-500萬／立方毫米。凡是低於上述指標的就屬於貧血。臨床表現為面色蒼白，伴有頭昏、氣急、心悸、乏力等症狀。

發病原因
紅細胞生成減少。由於不良的飲食習慣、偏食或飲食品質低，很容易產生營養不良，缺乏必要的造血原料，因而導致貧血。常見的是巨幼紅細胞性貧血和缺鐵性貧血。此外，胃腸道吸收功能障礙也是導致造血物質缺乏，從而引起貧血的主要原因之一，如萎縮性胃炎、慢性腹瀉、胃切除術後、胃癌等，都能影響維生素B12、鐵和其他造血物質的吸收而產生貧血。
三分治七分養
飲食營養要合理，食物需要多樣化，不能偏食，否則會因某種營養素的缺乏而導致貧血。同時要攝入富含營養和高蛋白、高熱量、多無機鹽、維生素的食物，以利於恢復造血功能。並且要有利於消化。平時的飲食應有節制、有規律，禁止暴飲暴食。可以多吃一些含鐵豐富的食物，如瘦肉、豬血、豬肝、豆類、乳製品、大米、綠葉蔬菜、蘋果等。多喝茶能補充大量葉釅酸、維生素B12，這些都有利於巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血的患者不宜喝茶，因為喝茶不利於人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物會有利於鐵劑的吸收。儘量不要吃辛辣、生冷不容易消化的食物。平時可以配合滋補食療補養身體。
勞逸結合，經常從事適當的體育活動。
要保證充足的睡眠時間，避免過度勞累。
祛病茶方
※丹參黃精茶
藥茶配方：5克茶葉，10克黃精，10克丹參。
製作方法：把上述材料一同研成粗末，然後用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘後飲用。
飲用方法：代茶飲用。
茶功效：補血、活血。
※白術甘草茶
茶配方：3克紅茶，15克白術，3克甘草，600毫升水。
製作方法：把甘草、白術加水，煮沸10分鐘，再加入綠茶即可。
飲用方法：代茶飲。分3次溫飲，再泡再服。
藥茶功效：益氣生血。

中醫藥膳養生-水果養生亦傷身

2012-02-07T08:32:00.004+08:00

中醫藥膳養生-水果養生亦傷身

現在市場上國內外水果品種繁多，因其營養豐富，味道鮮美，藥食兼優，而深受人們的喜愛。但是，吃水果並非多多益善，如果過食或暴食亦會傷身致病。

1、香蕉。有潤肺生津、養陰清燥的功效。由於含糖量高,糖尿病患者應少食或不食。
2、蘋果。果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健，患有冠心病、心肌梗塞、腎炎、糖尿病的患者，切忌多食。
3、梨。因具有止咳、化痰、清燥的作用，與冰糖煎服可治頑固性咳嗽，搗爛與蜂蜜調服可防秋燥，治聲音嘶啞等。因梨含糖量高，過食會引起血糖升高，加重胰腺負擔，故糖尿病患者應少食。另外，梨性寒涼，脾胃虛寒的人不宜多食。
4、柑橘。鮮橘能健脾和胃、溫肺止咳，橘皮加糖煎服能治感冒；橘核搗爛與醋調成糊，外敷可治乳腺炎。橘性溫，多食易“上火”，可致目赤牙痛及痔瘡，還可引起皮膚黃斑。
5、柿子。柿蒂煎服可治呃逆，與冰糖煎服可治妊娠嘔吐。但柿肉含大量單寧酸、柿膠粉,具有較強的收斂力，故便秘者不宜多食。另外,空腹食或與蟹同食，易形成柿石。因此，胃炎、脾胃虛寒者不宜多食或應禁食。
6、栗子。有補腎強筋、益脾止瀉等功效。與烏骨雞煮食更具有滋補壯骨的作用，但多食會導致消化不良等。
中醫藥膳養生-水果養生亦傷身

治療推拿

2012-02-07T08:23:00.002+08:00

我先講我的客人個案比你參考 , 之後你自己決定打唔打骨針 o
以前我有個人客 , 膝蓋痛到屈唔埋 , 走咗去打骨針 , 打完之後暢通晒唔再痛 , 半年之後又再痛 , 咁咪再去打第二次骨針 , 打完之後又係暢通晒唔痛 , 佢心想多年來既膝痛 , 終於搵到醫治方法 , 18個月之後又痛番 , 心想好簡單啫咪又再打骨針囉 , 如此類推第一次可康復半年 , 第二次可康復18個月 , 心想第3次之後可能康復更長時間 , 但係第3次打骨針之後就出事 , 痛楚不但冇改善 , 痛到發覺有肌肉委縮情況 , 膝蓋更唔可以屈得埋 , 經過美國既醫生診斷 , 證實有骨枯跡象 , 查詢下認為是打骨針導致的後遺症 o

你睇完以上既真實個案後 , 我猜想你應該知道如何取捨 , 如有問題查詢 , 可打電話比我 , 電話 ~ 51355378金師傅 , 佐敦道13-15號華豐大廈8樓N2室(即裕華對面) o

==============

如西醫幫不到你 , 就要考慮接受中醫既診治 , 而中國醫學中 , 有一門外治療醫術是針對內分泌失衡 , 和針對韌帶肌腱問題 , 雖然在西方醫學上還未確認為醫術 , 但遠在二千年的中國已被廣泛用於治療的根基上 , 副作用甚少 , 但效果卻是非常顯著 , 我所介紹的就是~~~治療推拿~~~ , 可能你覺得對你幫助不大 , 但基於人體的太陽膀胱經由頭部臚底骨和頸項交界處 , 一直伸展至腳底之腳掌骨 , 當太陽膀胱經牽拉過度而收緊 , 便會影響其脊椎骨 , 引至椎間盤受壓 , 就會產生西醫說的 [ 強直性脊椎炎 ] , 要治療就是將該韌帶(即是太陽膀胱經)放鬆 , 才可令 [ 強直性脊椎炎 ] 得以改善 , 不然的話 , 就只有愈來愈差的危險 , 故此你不妨考慮是否接受~~~治療推拿~~~ , 至於能否遇到上乘的醫者 , 就要看你的緣份了 , 祝早日康復~.Q.~(>^.^<)~.Q.~

當進行治療性推拿時 , 會產生一點痛楚 ,這點必須有充足的心理準備 , 但痛後會覺得好舒服的 , 並且效果顯著 o
還有一點 , 凡有關骨傷科內的韌帶肌腱問題 , 在未痊癒前請盡量少食 [ 糯米 ] , 這是必要的 , 不可忘記 o
如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以嘗試 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o

{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o

在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~

如果有需要的話 , 請到佐敦道13-15號 , 華豐大廈 8 / F N2室 ,電話~51355378 , 找金師傅嘗試吓 ,金師傅精於骨傷鈄治療推拿可以幫得到你 , 不妨多一個考慮 , 最後一提 , 需要預約的 , 因為好多人都找金師傅 o

=============

首先講解一下腳踝的解剖結構給你了解 o
從腳踝內側腳眼位 , 至腳踝外側腳眼位 , 有 " 屈肌支伸韌帶 " 這韌帶是由很多條幼細肌腱並排組成 , 而這韌帶下方連接 " 腳背五趾韌帶 " , 上方連接 " 脛骨前肌韌帶 " , 當行路或走動時 , 屈肌支伸韌帶會受腳步動作而起伏 , 久而久之因疲勞就形成累積性慢性病 , 未必係新傷所做成 , 亦因該韌帶起伏而牽涉到腳背五趾韌帶 , 嚴重的話會令腳背腫痛 , 再講上方連接脛骨前肌韌帶 , 而脛骨前肌韌帶連接臏骨 ( 即是菠蘿蓋 ) , 而膝蓋後面小腿分別有腓長肌和比目魚肌 , 當行路或跑步時 , 膝蓋將會丞受整個人的重量 , 所以有時並不一定是腳踝出現問題 , 可能都會由於膝蓋而影響 , 不過始終都要檢查過才可確定 o
如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以選擇 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o

{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o

{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o

在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~

相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o
51355378金師傅查詢

雙曜堂

2012-02-07T08:01:00.001+08:00

雙曜堂註冊中醫師

麥永棋麥永錡 Mak Wing Kee
鄧漢祥 Tang Hon Cheung

電話號碼: 28340768
電話： 2805 1272, 28516701
地址：香港灣仔軒尼詩道375-379號利威商業大廈8A
香港灣仔軒尼詩道375-379號利威商業大廈8A
星期一至星期六上午 11:00 至下午 9:00
星期日及公眾假期上午 11:00 至下午 7:00

整脊背傷、骨刺、哮喘、氣門內傷、坐骨神經痛、風濕痿痺、鼻敏感、偏頭痛、各種胃痛、神經衰弱、失眠或各種不明痛症等問題，歡迎來信雙曜堂詢問。

Oldest marathon runner Fauja Singh competes in Hong Kong

2012-02-06T23:52:00.001+08:00

南投縣馬博拉斯山國立成功大學生許華宸失足墜崖遺體尋獲

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/789509

死者劉綽麟半馬老手渣打馬拉松 OL疑谷爆肺

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/789885

百歲人瑞日跑十公里

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福建廈門的 41歲律師跑手馬善寬赤腳完成 42公里的馬拉松賽

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/02/41-42.html

盈威户外用品 In-Way Outdoor Goods Mfy Limited

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/02/in-way-outdoor-goods-mfy-limited.html

My experience of homebirth

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http://continuum-fathering.blogspot.com/2012/02/birthing-from-within-pam-england-rob.html

Oldest marathon runner Fauja Singh competes in Hong Kong

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/02/oldest-marathon-runner-fauja-singh.html

iHerb $5 Discount Off First Order

http://easss.com/health/iherb

Periods - They May Be 'Normal', But Are They Healthy?

2012-02-01T18:34:00.001+08:00

傳iPhone輻射超標 3G手機輻射問題再受關注

http://iphone61.blogspot.com/2012/01/iphone-3g.html

在家生孩子

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/01/blog-post_2342.html

Above Taiwan Cineflex HD 台灣阿布電影

http://www.youtube.com/watch?v=5mspD-jGoMw

How to make yourself SICK! (ugh)

http://www.youtube.com/watch?v=CHJXfurJ4RI

Periods - They May Be 'Normal', But Are They Healthy?

http://debbietookrawforlife.blogspot.com/2009/04/periods-they-may-be-normal-but-are-they.html

The Woodstock Fruit Festival 2011 Food

http://www.youtube.com/watch?v=gNSSgzByEQU

iHerb $5 Discount Off First Order

http://easss.com/health/iherb

功夫傳奇 TV Program

2012-01-31T20:49:00.000+08:00

功夫傳奇詠春無華 TV Program
http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/40689

功夫傳奇實戰太極 TV Program
http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/40695

功夫傳奇禪武少林 TV Program
http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/40690

功夫傳奇武當之巔 TV Program
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功夫傳奇洪拳正宗 TV Program
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澳門特首崔世安施政報告再派錢人人有7000元

2012-01-28T21:14:00.000+08:00

澳門再派錢人人有7000
明報
11/16/2011
http://www.facebook.com/6k10k

長者連養老金年袋4.5萬
【明報專訊】去年被批派錢「縮水」後，澳門特首崔世安昨日在《施政報告》宣布85億元（澳門元，下同）紓困措施，繼續一貫派錢「傳統」，向每名澳門永久居民發放現金，由去年的4000元「加碼」至7000元，較香港還要多1000元，並會繼續在中央儲蓄制度戶口注資6000元；長者敬老金亦增至6000元，令他們一年從各項派錢中共可獲4.5萬元。但有議員批評房屋政策欠缺長遠方針。

http://easss.com/travel

續減職業稅敬老金增至6000

澳門政府會向永久居民派發7000元、非永久居民4200元；又繼續推行減免職業稅25%等減稅措施，令庫房少收14.7億元。崔世安稱，關注年滿65歲長者人口比例會由去年的8%增至2031年的19%，決定把敬老金增至6000元。若計及長者現時可獲的每月2000元養老金，連同現金派發和中央儲蓄戶口注資等，65歲或以上長者一年可獲4.5萬元。

他在記者會上解釋，不少居民特別是基層反映生活受通脹影響，經政府初步估計，通脹率或要到明年1、2月才回落，故今年繼續派發現金，未來再作長遠規劃。他續稱，澳門明年博彩收益每月會超過200億元，但對歐債問題不能掉以輕心，居安思危，審慎理財，力求公共財務管理穩健低風險。

有別去年重點針對居民難置業問題，今次明顯對住屋着墨較少，崔世安強調一直關注澳門人的住屋需要，會先處理現有公屋輪候時間長的問題，再作長遠打算，冀市民體諒。澳門現時人口約有56萬。

工會：助紓通脹壓力學者：無驚喜

澳門工聯總會和澳門街坊總會均認同派發現金是紓緩通脹壓力的暫時措施，一定程度助解居民壓力。工聯理事長鄭仲錫表示，對施政報告整體感到滿意，但認為政府在實施短期紓困措施的同時，應繼續完善經濟及就業政策。街坊總會理事長姚鴻明認為派現金體現了共建共享和還富於民的政策。不過施政報告對房屋政策着墨不多，雖然政府在萬九個公屋後將開展6300個公屋單位儲備的規劃工作，但欠缺整體的房屋政策。

澳門理工學院社工系副教授蘇文欣指施政報告無驚喜，尤其在民生政策上抄過往政策。議員何潤生亦批評公共房屋政策未有中長期規劃，提出的紓困措施只是延續及優化原有福利政策。

澳門崔世安派錢, 澳門派七千澳門派7000元 Macau 派錢7000元

香港美食外賣到會

2012-01-27T17:02:00.004+08:00

明愛餐飲 - 外賣到會
提供各種宴會到會，餐飲服務。
http://www.caritas-chs.org.hk/chi/catering.asp

Munch 外賣到會
精心設計及挑選適合不同場合的餐單，為客戶提供度身訂造之餐飲到會服務。
http://www.munch.com.hk/chi/catering.php

Pizza Hut至HOT外送
全新套餐組合，任何天氣或場合，都為您至HOT送上！
http://order.pizzahut.com.hk/tc/menu/combo.html

文利餐廳－外賣到會
聖誕餐飲到會、飯盒速遞及員工膳食服務。
http://www.manlee32888.com

亞洲國際博覽館
獲獎廚師團隊為閣下準備精緻小點、自助餐、派對美食，提供高質的到會服務。
http://www.asiaworld-expo.com/html/zh/FacilityInfo/OutsideCatering.html

Joseph's嘉年華美食到會
香港特區政府認可供應商、選用一級優質食材、是輕鬆派對、重要宴會的信心之選。
http://www.jcatering.com

鴻星海鮮酒家 (鴻星集團)
http://www.superstargroup.com.hk

到會美食 - 餐飲快遞
各式到會美食訂購優惠，越早訂購優惠越多
http://gourmetexpress.com.hk

台灣炭烤地瓜番薯

2012-01-26T14:31:00.000+08:00

香港煨番薯

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/01/blog-post_9318.html

全家FamilyMart 地瓜番薯

夯番薯5大最夯秤重銷售

『全家夯番薯』有5大最夯的特色，包括:在地、美味、享受、優質、健康。原料來自國內最大的產銷中心「瓜瓜園」，冬季的優良品種為台農57號，主產地為雲林地區和台南新化；為了保持品質的穩定，通過「瓜瓜園」精選提供給全家『夯蕃薯』使用的生番只選用200g~300g規格、外觀飽滿質地健康的生地瓜。

生薯在『全家』店內的番薯機台現場燒烤，生地瓜15~30分鐘內現烤出爐，再以溫石保溫。烤地瓜出爐後，最佳品味時限只有4小時。至於銷售方法，仿照傳統地瓜銷售，採秤重銷售，依據重量不同，共有15至30元4種價格。店內地瓜機亦標示每100克重的地瓜熱量約124卡。全家夯蕃薯-現烤最夯

地瓜園炭烤地瓜台東店
台東市四維路三段巷弄裡頭的地瓜園炭烤地瓜
龍眼木炭‧烤出香氣
精選地瓜‧台農57號
精選嘉義、布袋一帶的台農57號黃肉地瓜，品質好口感佳
【營業時間】冬季：１０：００～１９：３０　夏季：１４：００～１９：００（七、八月公休）
‧炭烤地瓜　７０元／斤
‧冷凍地瓜　７０元／斤
【宅配資訊】
‧炭烤地瓜（低溫宅配）：１５０元／盒（約１２００ｇ）
‧冰凍地瓜（冷凍宅配）：２００元／盒（約１６００ｇ）
‧10月~5月為黃地瓜產季，產季之外的訂購的炭烤地瓜均為紅肉地瓜
‧由於冷凍地瓜不受宅配影響，全年均可宅配冷凍黃地瓜
營業地址：台東縣台東市四維路三段59巷10號

家樂福番薯

「甜在心」炭烤地瓜
http://on.fb.me/sJshOR
105

真香甜碳烤地瓜專賣店
http://on.fb.me/uG1s1y
73

黃金炭燒地瓜
http://on.fb.me/vJKYVz
59

地瓜王子
http://on.fb.me/vWddgW
34

地瓜園
高雄市小港區漢民路773號
http://on.fb.me/vw37nY
9

翡翠園無毒地瓜葉
http://on.fb.me/rHzhAH
83

http://ramsss.com

佳味地瓜批發～營業用碳烤地瓜爐俱租售
~烤地瓜烤番薯~甘藷批發
http://tw.myblog.yahoo.com/d8d8-151151/

台北市地瓜園炭烤地瓜店主黃溪洲雲林嘉義等地採購地瓜
3/17/2004
http://vrindavan1.blogspot.com/2011/12/50.html

杜亦有道：「煨番薯」發達
2/29/2004
http://vrindavan1.blogspot.com/2011/12/blog-post.html

炭燒地瓜炭燒番薯

煨番薯焗番薯香港街頭小食
Baked Sweet Potatoes

NASA space weather prediction center predicts massive M9-class solar eruption to strike earth today

2012-01-24T19:33:00.001+08:00

1 Minute Raw Meal

http://www.youtube.com/watch?v=R9L0gYMiOUM

NASA space weather prediction center predicts massive M9-class solar eruption to strike earth today

January 23, 2012

http://www.naturalnews.com/034748_NASA_space_weather_solar_flare.html

Avoid antibiotics - There are alternatives

http://www.naturalnews.com/034737_antibiotics_alternatives_infections.html

Toxic chemical formaldehyde found in common personal care products

http://www.naturalnews.com/034743_formaldehyde_personal_care_products_chemical.html

Monsanto: 'There is no need for, or value in testing the safety of GM foods in humans'

http://www.naturalnews.com/034745_Monsanto_GM_foods_safety_testing.html

Cigarette tobacco leaves are genetically engineered to produce pesticides

http://www.naturalnews.com/034744_tobacco_leaves_genetically_engineered_cigarettes.html

Parsley attracts predatory insects that protect your garden against pests

Planting beans to fix nitrogen in the soil, corn for the beans to climb, and squash to shade the ground.

http://www.naturalnews.com/034746_parsley_companion_planting_garden_pests.html

iHerb $5 Discount Off First Order

http://easss.com/health/iherb

Vaccine warfare! Texas carpet-bombs 7,000 square miles with air-dropped rabies vaccines

2012-01-23T19:36:00.001+08:00

９個月跨14國2.1萬公里澳洲阿甘 Pat Farmer 北極跑到南極

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/01/1421-pat-farmer.html

Popular orange juices flavored with secret "flavor packs" not listed on the label

http://www.naturalnews.com/034703_orange_juice_flavor_packs_ingredients.html

Squeezed: What You Don't Know About Orange Juice (Yale Agrarian Studies Series) [Paperback]

Ms. Alissa Hamilton (Author)

http://amzn.to/w74Bwv

Intermittent fasting and high intensity fitness boost HGH

http://www.naturalnews.com/034704_intermittent_fasting_fitness_HGH.html

Discover the Power of Chlorophyll
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=304782139563275&set=a.249651211743035.56097.249614548413368&type=1

Four reasons to add chlorella to your diet today

http://www.naturalnews.com/034716_chlorella_blood_pressure_nutrition.html

Red beets and beet juice top the list of healing antioxidants due to polyphenol and betalain concentration

http://www.naturalnews.com/034705_beets_beet_juice_antioxidants.html

Refineries facing heavy government fines for not blending a biofuel that doesn't exist

http://www.naturalnews.com/034732_biofuel_refineries_bureaucracy.html

Vaccine warfare! Texas carpet-bombs 7,000 square miles with air-dropped rabies vaccines

http://www.naturalnews.com/034696_rabies_vaccines_airdrop_Texas.html

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Understand the calcium myth; here's what really makes healthy bones

2012-01-19T15:37:00.001+08:00

治本清源(1) 不吃藥的健康智慧伍志堅

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/01/1.html

滴滴金：生不入醫門醫療事故治療死亡 - 勞永樂

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/01/blog-post_7372.html

Study: Nearly all women with breast cancer have parabens in their breast tissue

http://www.naturalnews.com/034680_breast_cancer_parabens_women.html

Some foods and chemical additives cause arthritis inflammation, gout and fibromyalgia pain

http://www.naturalnews.com/034679_foods_inflammation_gout.html

New scientific study links bee deaths to pesticides

http://www.naturalnews.com/034678_honey_bees_colony_collapse_pesticides.html

Understand the calcium myth; here's what really makes healthy bones

http://www.naturalnews.com/034677_calcium_bones_vitamin_D3.html

Learn to love fevers, not fear them
http://www.naturalnews.com/034686_fever_infection_medical_myths.html

Wild edible plants and natural solutions for diabetes
http://www.naturalnews.com/034685_wild_edibles_plants_diabetes.html

Mold, rot, and filth: Why your child's school could be making him or her sick
http://www.naturalnews.com/034690_schoolchildren_mold_air_quality.html

What Big Pharma doesn't want you to know about bromelain
http://www.naturalnews.com/034692_bromelain_enzymes_health.html

At least 7,000 websites black out their homepages in protest of SOPA and PIPA internet censorship bills
http://www.naturalnews.com/034694_SOPA_PIPA_internet_censorship.html

Sec 105 of SOPA threatens freedom of health speech, aligns with FDA Trilateral Cooperation Charter to potentially eliminate access to dietary supplements
http://www.naturalnews.com/034695_SOPA_free_speech_health_freedom.html

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The Most Interesting Man In The World

2012-01-17T23:26:00.001+08:00

粵港兩地蔬果再現違禁農藥

綠色和平促兩地超市及政府監管源頭農藥使用

2012-01-16

http://www.greenpeace.org/hk/press/releases/food-agriculture/2012/01/banned-pesticide-hongkong-guangdong/

聽阿祥講---- Audio
哪裡買到可靠價錢合理最新鮮當茬的有機產品？怎樣DIY創造美味高營千變萬化的醬汁？怎樣DIY生產環保酵素？……

http://bit.ly/wswMT6

The Most Interesting Man In The World

http://www.youtube.com/watch?v=lfwQEp6oxDM

Actor Joel Brody. Joel has been eating a raw food diet for many years, vegetarian for over 40 years. See his acting site at http://joelbrody.com

Top 5 Tips To Stay Raw

http://www.youtube.com/watch?v=hNSTwFISHG8

10 Animal Quotes

http://www.care2.com/greenliving/10-animal-quotes.html

Radiation poisoning? Homeopathic and other natural remedies provide protection and treatment

http://www.naturalnews.com/034668_radiation_poisoning_homeopathic_remedies.html

Dulse is a clinically proven antioxidant, protein source, and plant-based source of iodine and potassium

http://www.naturalnews.com/034667_dulse_iodine_potassium.html

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Five practical ways to raise your consciousness in 2012 (and beyond)

2012-01-16T00:48:00.001+08:00

Teenage bee keeper on a mission to save the bees from colony collapse disorder

http://www.naturalnews.com/034644_bee_keeper_colony_collapse_disorder_teenager.html

Medical journal openly questions science, ethics of HPV vaccinations

http://www.naturalnews.com/034636_vaccinations_quack_science_medical_journals.html

At least 12 schoolgirls in New York develop debilitating mystery illness, health department refuses to disclose cause (Gardasil?)

http://www.naturalnews.com/034635_schoolgirls_mystery_illness_New_York.html

Seaweed fibers boost weight loss

http://www.naturalnews.com/034632_seaweed_weight_loss_obesity.html

25 Amazing (and Weird) Facts About How Food is Made and Where it Comes From

http://www.naturalnews.com/specialreports/25-Amazing-and-Weird-Facts-About-Food.pdf

Fabric softeners contain toxic chemicals

http://www.naturalnews.com/034617_fabric_softeners_toxic_chemicals_laundry.html

Five practical ways to raise your consciousness in 2012 (and beyond)

http://www.naturalnews.com/034611_consciousness_awareness_2012.html

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Anemia Treatment Information Video

2012-01-15T23:51:00.001+08:00

Anemia solutions through foods, herbs and nutritional supplements

http://www.healingfoodreference.com/anemia.html

Anemia Videos
http://naturalnews.tv/anemia.asp

Barley grass improves health in type 2 diabetics and reduces cholesterol
1/13/2012

http://www.naturalnews.com/034637_barley_grass_diabetes_cholesterol.html

Anemia sufferers - Improve your absorption of iron
July 22, 2011
http://www.naturalnews.com/033078_anemia_iron.html

Naturally avoid and correct dangerous anemia
March 23, 2011
http://www.naturalnews.com/031795_anemia_prevention.html

RAW Juicing for Iron Deficient Anemia: Michael & Gina Share: Parsley, Spinach, Chard, Lemon
1/25/2011

http://www.naturalnews.tv/v.asp?v=BCF483D05A16435486F8AA7795B9F623

http://www.youtube.com/watch?v=bCb3xPdMM8g

How to Counter Anemia Naturally through Correct Diet
September 04, 2010
http://www.naturalnews.com/029660_anemia_diet.html

Spirulina helps treat anemia

10/10/2009

http://www.naturalnews.com/027213_spirulina_anemia.html

Folic acid deficiencies are widespread; here's why nearly everyone needs more folate
December 29, 2005
http://www.naturalnews.com/016208_prenatal_nutrition_folic_acid.html

Anemia news, articles and information:

http://www.naturalnews.com/anemia.html

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Sprouting Chia Seeds

2012-01-15T23:24:00.001+08:00

綠色消費：易潔鑊塗層或影響生殖功能

2012年01月11日

綠色和平項目主任江卓珊表示，易潔鑊塗層中可能含有全氟化合物(PFCs)，它具有不粘、防水等的特性，不過部分全氟化合物已被實證有干擾內分泌的作用，能夠影響發育中的免疫系統，以及令生物雌性化、精子數量減少、甚至不育，故此，當易潔鑊塗層損壞後，最好立即停止使用。plus toxic 塗層 will melt at high temp.

http://www.hkej.com/template/multimedia/php/index_video.php?video_id=747

今次激烈斷食2星期之後的變化 - Sam Hui

http://bit.ly/waIvSO

葉子僑 Bella Ip 麵包製作

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/01/bella-ip.html

2011超市排行榜變化－綠色和平

農藥殘留和轉基因檢測結果

2011-12-20

http://www.greenpeace.org/china/zh/publications/reports/food-agriculture/2011/supermarket-ranking-guide-2011/

BOKASHI 廚餘處理系統

http://bit.ly/z42Y0e

Sprouting Chia Seeds

http://thehappyrawkitchen.blogspot.com/2010/05/sprouting-chia-seeds.html

Bed, Bath & Beyond pulls radioactive tissue holders off shelves

http://www.naturalnews.com/034651_radioactive_tissue_holders_cobalt-60.html

Are UN soldiers responsible for bring deadly cholera superbug to the Americas? Scientists say yes

http://www.naturalnews.com/034650_cholera_superbug_UN_soldiers.html

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Study: Fukushima killed at least 14,000 people in the US, mostly babies, in weeks following disaster

2012-01-10T22:41:00.001+08:00

Study: Fukushima killed at least 14,000 people in the US, mostly babies, in weeks following disaster

http://www.facebook.com/nuclearfree/posts/328019547219912

Flier health in danger as Canadian Authorities trial in-flight Wifi

http://www.naturalnews.com/034610_WiFi_in-flight_airplanes.html

How to detox aluminum and why it's necessary

Tuesday, January 10, 2012 by: PF Louis

http://www.naturalnews.com/034607_aluminum_poisoning_detox.html

Pepsi's lawyers say Mountain Dew can dissolve a mouse

http://www.naturalnews.com/034602_Mountain_Dew_mouse_dissolved.html

Eating healthy on a budget

http://www.naturalnews.com/034600_grocery_shopping_discount_budget.html

Juicing medical marijuana the latest trend in amazing cures

http://www.naturalnews.com/034599_medical_marijuana_juicing_cures.html

Proteins, not sugar, increase energy expenditure

http://www.naturalnews.com/034596_metabolism_protein_sugar.html

Gardasil - Don't Cry for Me Argentina - I Have Come to Kill Thousands of Your Girls

http://www.naturalnews.com/034593_Gardasil_Argentina_HPV_vaccines.html

Law enforcement officials can now secretly install GPS tracking on your vehicle and spy on you without a warrant, says judge

http://www.naturalnews.com/034595_GPS_tracking_devices_illegal_search.html

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Plastic like substance being peeled off fresh Romaine lettuce leaves

2012-01-10T22:18:00.001+08:00

那些年，一直追著我的女孩

http://www.youtube.com/watch?v=tDrM23MVoRw

緣份，是找到包容你的人

http://vrindavan1.blogspot.com/2012/01/blog-post_10.html

Whole Grains Flours Guide

http://easss1.blogspot.com/2012/01/whole-grains-flours-guide.html

Plastic Lettuce

Plastic like substance being peeled off fresh Romaine lettuce leaves

https://www.youtube.com/watch?v=Vv-upmzkiHk

https://realitybloger.wordpress.com/2012/01/08/that-isn-wax-on-your-apple/

The China Study AudioBook (Disc 1 , Track 1)

http://www.youtube.com/watch?v=M5e7Gvkks0A

Stop Iatrogenesis - The number three killer in America is preventable

http://www.naturalnews.com/034569_iatrogenesis_accidental_death_medicine.html

Recent breast implant scandal shows lunacy of injecting silicone into the body

http://www.naturalnews.com/034571_breast_implants_silicone_toxic_effects.html

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Whole Grains Flours Guide

2012-01-10T21:37:00.003+08:00

Guide to Whole Grains and Flours | WholeFoodsMarket
http://www.wholefoodsmarket.com/recipes/guides/grains.php

Whole Grains - Get The Facts
Is whole wheat flour whole grain?
http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/nutrition/whole-grain-entiers-eng.php

Whole Grain Flour Breakdown
http://www.fitsugar.com/Whole-Grain-Flour-Breakdown-1526825

A whole-grain glossary
Twenty whole grains to cook and eat
By Carrie Floyd June 19, 2008
http://www.culinate.com/articles/features/grain_glossary

Flour from Grains
http://www.grainmaster.com.au/grainspg.html

Bitcoin P2P Digital Currency

2012-01-07T22:04:00.001+08:00

Bitcoin P2P Digital Currency

Bitcoin is an experimental new digital currency that enables instant payments to anyone, anywhere in the world. Bitcoin uses peer-to-peer technology to operate with no central authority: managing transactions and issuing money are carried out collectively by the network. Bitcoin is also the name of the open source software which enables the use of this currency.

The software is a community-driven open source project, released under the MIT license.

http://bitcoin.org

Bitcoin is a decentralized electronic cash system using peer-to-peer networking, digital signatures and cryptographic proof to enable irreversible payments between parties without relying on trust.

Payments are made in bitcoins (abbreviated BTC), a digital currency issued and transferred by the Bitcoin network. Nodes broadcast transactions to the network, which records them in a public history after validating them with a proof-of-work system.

The Bitcoin network began on January 3, 2009, with the issue of the first bitcoins, and in the same month the creator, Satoshi Nakamoto, released the official Bitcoin client as open-source software.

http://easss.com

25 predictions for 2012 - 2015 plus five things that won't happen

2012-01-07T21:12:00.001+08:00

接地氣的心得分享雷久南

http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/201111/20111101.html

癌症不是病邱麗惠

http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/201111/20111102.html

生機建築百寶箱—天然塗料（下）

http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine/201111/20111104.html

25 predictions for 2012 - 2015 (plus five things that won't happen)

http://www.naturalnews.com/034566_2012_predictions_Mayan_calendar.html

Radiation doctor says TSA naked body scanners can cause cancer

http://www.naturalnews.com/034567_TSA_body_scanners_cancer.html

Chemicals in fast food wrappers show up in human blood

http://www.naturalnews.com/034578_fast_food_wrappers_chemicals.html

Benefit from castor oil

http://www.naturalnews.com/034558_castor_oil_health_benefits_blood_flow.html

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JUST DO IT - How to be a Fruitarian!

2012-01-06T20:44:00.001+08:00

香港攀登名將 ○八年長洲太平清醮搶包山冠軍黎志偉撞車傷脊椎恐癱

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/784460

草苑日本語學校證實　2遇害台灣女林芷瀅和朱立婕為該校學生

東京留學生血案　死者朱立婕曾夢被追殺

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/784546

JUST DO IT - How to be a Fruitarian!

http://www.youtube.com/watch?v=_Yo3Y5ZBrts

Ani Phyo's 2012 Raw Food Jumpstart Report

http://rawfoodrockstar.com/wp-content/uploads/2012/01/2012-Report.pdf

Study debunks myths on organic farms

By Paul Hanley, Special to The StarPhoenix October 17, 2011

http://www.thestarphoenix.com/business/Study+debunks+myths+organic+farms/5462520/story.html

The tragic news coming out of Argentina is 14 babies who participated in a vaccine trial died.

http://vactruth.com/2012/01/05/argentina-gsk-vaccine-trial/

13-year-old Girl Runs 50-Mile Ultramarathon

MacKenzie Riford, 13, and her mom take on the JFK Ultramarathon

http://www.youtube.com/watch?v=Gtv0PY9GOhs

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18 of Nature’s Most Powerful Medicinal Plants

2012-01-03T20:03:00.001+08:00

潮州饒平男生邱燦松狂斬8人求槍斃自稱想死被砍30刀女生邱麗梅危殆

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/783731

綠色婚禮草織婚戒做證

【本報訊】這婚宴沒有豪華裝飾，但有藍天綠蔭作伴；新娘拒絕穿金戴銀，以草織婚戒做證；逾百賓客自備碗筷，品嚐沒有鮑參翅肚的有機素食，席間充滿歡樂。一對 80後新人昨舉行了一場綠色婚禮，身體力行告訴大家，婚禮毋須物質堆砌，回歸自然，更叫難忘。

http://bit.ly/tZ6tkd

野人．阿牛 Green Couple真人示範 11年 03月02日

http://www.mobicares.com/node/1336

白宮也養蜂

http://producegreen.org.hk/en96.htm#3

18 of Nature’s Most Powerful Medicinal Plants

http://webecoist.momtastic.com/2008/09/30/most-powerful-potent-medicinal-medical-plants-in-nature/

Find health with the super food synergy of Indian gooseberry and African mango

http://www.naturalnews.com/034540_Indian_gooseberry_Amla_mango.html

Unassisted Childbirth

http://easss1.blogspot.com/2012/01/unassisted-childbirth.html

Local farms use human waste as fertilizer, renamed "biosolids"

http://www.naturalnews.com/034546_biosolids_fertilizer_human_waste.html

Fisetin from fruits and vegetables protects the aging brain and helps fight cancer

http://www.naturalnews.com/034545_fisetin_fruits_cancer.html

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Unassisted Childbirth Videos Give Birth Story

2012-01-02T23:56:00.001+08:00

Unassisted Childbirth takes 1 Hour and 17 Minutes

Respect Women! and Unassisted Birth

How to Stop Hospital Visits for Children

Questions About Oria's Unassisted Birth

Unassisted Birth Discussion 14 Hours After the Birth

Fruitarianism: Success Tips for Beginners

2012-01-01T04:35:00.001+08:00

2011年度經典語句

http://vrindavan1.blogspot.com/2011/12/2011.html

No longer just theories: The top 10 conspiracy facts of 2011

http://www.naturalnews.com/034501_conspiracy_theories_facts_2011.html

Fruitarianism: Success Tips for Beginners

http://www.youtube.com/watch?v=0NPk1Av9sH0

The 10 biggest vaccine news stories of 2011

http://www.naturalnews.com/034525_vaccines_news_stories.html

Discover the health benefits of juicing carrots

http://www.naturalnews.com/034511_carrots_juicing_health_benefits.html

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The top 10 most censored Natural News stories of 2011

2011-12-27T19:26:00.001+08:00

Sugar consumption accelerates aging

http://www.naturalnews.com/034484_sugar_consumption_aging.html

US government orders scientific journals to censor findings of deadly H5N1 bird flu experiment

http://www.naturalnews.com/034490_bird_flu_experiments_censored.html

The top 10 most censored Natural News stories of 2011

http://www.naturalnews.com/034491_censored_alternative_news_stories.html

Sunshine helps prevent skin cancer while sunscreens promote it

http://www.naturalnews.com/034493_sunshine_skin_cancer_sunscreen.html

Teens keep dying while getting wisdom teeth removed by overzealous oral surgeons

http://www.naturalnews.com/034496_wisdom_teeth_oral_surgery_death_risk.html

Mobile fluoride vans to target communities that voted to remove chemical from public water supply

http://www.naturalnews.com/034499_fluoride_vans_water_supply.html

America's farmlands to be carpet-bombed with Vietnam-era Agent Orange chemical if Dow petition approved

http://www.naturalnews.com/034500_Agent_Orange_Dow_2-4-D.html

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Health Basics: Why are fried foods terrible for your health?

2011-12-27T18:53:00.001+08:00

酒精可致癌飲酒防心臟病論未證實

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/779660

2012 Immortality Elixir Smoothie

http://www.youtube.com/watch?v=60EHah3NbwM

Health Basics: Why are fried foods terrible for your health?

http://www.naturalnews.com/034483_fried_foods_health_damage.html

Seven ways to end joint pain, arthritis and gout using cherries

http://www.naturalnews.com/034479_cherries_gout_arthritis.html

New non-GMO 'super' broccoli contains extra cancer-fighting nutrients, but less vital sulfur

http://www.naturalnews.com/034480_super_broccoli_cancer_nutrients.html

Learn to Love Cows

Loving Cows and Calves Video

http://www.facebook.com/groups/14618083716/10150444089588717/

Kula Shaker Music Videos School of Braja

http://vrindavan1.blogspot.com/2011/12/kula-shaker-music-videos-school-of.html

The arrival of Srila Bhaktivedanta Narayan Gosvami Maharaj's parikrama party at the birthplace of Sri Caitanya Mahaprabhu in Mayapur with Sriman Krsna Das Prabhu leading the kirtan in 1998.

http://www.youtube.com/watch?v=hj2T1BYJSAo

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Healthiest U.S. States Ranked. Where Do You Live?

2011-12-23T19:47:00.001+08:00

反核運動系列：香港本地為何難反核? - 古偉牧

http://nuke3.blogspot.com/2011/12/blog-post_21.html

醫健：癌的啟示：PSA驗前列腺癌隨時傷身

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/773606

台灣炭烤地瓜番薯

http://easss1.blogspot.com/2011/12/blog-post_5537.html

威爾斯醫院嚴重型地中海貧血嬰全來自內地欠產檢的孕婦

湧港產子「手尾」漸現恐增醫療負擔

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/770961

Healing foods for Anemia

http://www.healingfoodreference.com/anemia.html

Shakyamuni Buddha's Final Teaching on Avoiding Meat & Fish

http://www.youtube.com/watch?v=5mXTqwAbQxU

Kim Jong Il may be dead, but his illustrious great spirit lives on in police state USA

http://www.naturalnews.com/034450_Kim_Jong_Il_North_Korea_socialism.html

North Koreans weeping hysterically over the death of Kim Jong-il

http://www.youtube.com/watch?v=pSWN6Qj98Iw

Detailed Illustrations of Mutated Insects Challenge the Science Of Nuclear Power

http://www.facebook.com/nuclearfree/posts/137510326361717

Healthiest U.S. States Ranked. Where Do You Live?

http://healthland.time.com/2011/12/12/healthiest-u-s-states-ranked-where-do-you-live/

The Dangers of rBGH in Your Milk

http://www.care2.com/greenliving/the-dangers-of-rbgh-in-your-milk.html

Elephant Accident Gets 1.3 Million Rupees

http://www.care2.com/greenliving/elephant-accident-gets-1-3-million-rupees.html

Could 93% of These Beans be Cancer-Causing?

http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2011/12/20/gmo-foods-experts-avoid.aspx

Radiation from Cell Phones and WiFi Are Making People Sick -- Are You at Risk?

http://emf.mercola.com/sites/emf/archive/2011/12/20/radiation-from-cell-phones-and-wifi-are-making-people-sick--are-you-at-risk.aspx

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素食臉書討論區 Facebook Groups Pages

2011-12-21T15:29:00.001+08:00

血的多重功能

2011-12-21T14:51:00.000+08:00

血的多重功能

西醫對血的認識與中醫一樣，血都是在血管中流動的赤色液體。不過在現代科技的支援下，對血的成份作用了解深切得多。

血是由血細胞和血漿組合成。血漿成份約佔55%，而當中又有90%是水份，這水運載蛋白質（例如纖維蛋白原、白蛋白、球蛋白）、荷爾蒙、各種營養物質（如葡萄糖、脂肪）、代謝產物（如二氧化碳）、維生素和無機鹽等。血細胞中又再細分為白血細胞、紅血細胞（血是紅色便是因為紅血細胞）和血小板。

http://easss.com/health

對於血的生成，中西醫的看法接近。中醫視脾胃為「氣血生化之源」，不過中醫理解的脾，是錯誤地加上了消化功能，若把「脾胃」更改為腸胃消化系統，腸胃為「氣血生化之源」則更為正確。造血的一切原料，例如紅血球中的鐵質，必須從食物而來；血中運載的營養亦是從飲食而來，故腸胃實為「後天之本」。

骨髓造血
解剖學的脾與血關係密切，是用來機械式過濾陳舊的紅血球和血中細菌，亦是免疫系統的重要器官，只是在胚胎時才製造紅血球。血中的淋巴細胞則是脾所製造的。心只負責血的流動，和血的生成沒有關連。肝和血可說是分不開的，胚胎初期肝是造紅血球的主要器官，但出生後，肝用來拆毀血色素，產生凝血因子，製造血漿中的蛋白質等。沒有凝血因子人便會流血而死，沒有白蛋白來「吸水」，血液中的水份會滲漏到身體組織而發生水腫。

肝也有過濾血液的作用，可調節血液中各類營養。紅血球生成素是肝和腎產生的，它促使骨髓製造紅血球。腎本身沒有直接造血，但血壓的調節、血漿中電解質的濃度、血中水份比例、血中有害物質的排泄，則是與腎的功能息息相關。肺主要是讓氧氣進入紅血球，和從血漿中取走溶化的二氧化碳，與血的生成無關。血中各荷爾蒙則是從內分泌系統而來。

產生血細胞的最重要的位置是骨髓，骨髓造血的原料當然來自飲食營養，造血快慢則受很多因素影響，例如空氣氧份濃度、紅血球生成素、個體的健康情況等，這是以往中醫沒法知道的。

濡養滋潤
中醫所理解的血的功能，如《素問．五臟生成篇》：「肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝」是正確的，沒有血流到的器官便不能正常運作，不過以往只能「知其然而不知其所以然」。

血液最重要的功能是運載氧氣到全身組織，這是藉着紅血球中的血紅蛋白，其次是運載營養物質和廢物（如碳氣、尿素、乳酸等讓腎排出體外）。血液中的血細胞有抵抗外來感染的作用，血漿中的荷爾蒙是身體不同器官之間的信差等。

因中醫理解的血是以濡養滋潤為主，故以面色紅潤、肌肉豐滿壯實、肌膚和毛光滑等，來反映血的足夠。相反，也可從面色的萎黃或白、肌膚乾燥、肢體麻木、運動不靈活等，去推斷濡養不足的血虛。

中醫的血虛可以包括西醫的貧血（血色素不足、紅細胞數目下降），但也包括血液中營養份缺乏、蛋白質低等其他重要成份的不足，故在中醫診斷你「血虛」之際，而西醫又話冇「貧血」，這個情況時常發生的。

治貧血

2011-12-21T14:43:00.002+08:00

螺旋藻
螺旋藻富含鐵、因此在減肥過程中不會發生缺鐵造成的貧血現象。

治貧血病---- 螺旋藻具備有抗貧血必須補充的多種營養素，深入研究用以防治群體缺鐵性貧血，可望取得突破性進展。

營養性缺鐵性貧血的產生、主要是機體得不到足夠的造血原料來合成血紅蛋白，而主要的原料是鐵和蛋白質，鐵和蛋白質的量和質都會影響血紅蛋白的合成。

　　血紅蛋白本身是由兩對不同的珠蛋白鏈和血紅素連接而成的結合蛋白。其中的血紅素由一個二價鐵離子與原卟啉分子的4個吡咯環結合而成。鐵離子除了與吡咯環連結外，還可與平面結構兩側的配體連結，這兩個配體中的一個便是珠蛋白鏈，另一個位置與氧結合，便成氧合血紅蛋白。而珠蛋白則是由141-146個氨基酸組成的兩條長分子肽鏈構成。因而就需要有豐富的優質、足量的蛋白質，提供體內各種氨基酸分子，使機體能及時合成包括珠蛋白在內的機體各種蛋白質。優質蛋白質是指含有人體八種必需氨基酸，並且要有足夠的數量，各種必需氨基酸的組成比例接近人體蛋白質的必需氨基酸比例。螺旋藻蛋白質含量高達70％，各種必需氨基酸齊全，比例與人體蛋白必需氨基酸比例接近。

此外，螺旋藻也可提供造血過程中各種促成酶的特殊蛋白質合成時的需要。

發芽糙米能治好貧血、頑固的濕疹，也能改善高血壓、頭痛，增進視力，有防治癌症、糖尿病、肥胖的功效。
http://blog.yahoo.com/_43TIP4P6ZQ3Y6UHYKFACXBUBOU/articles/126707

尿療法
尿可以治療水腫、黃疸、生理欠順、疫病、解熱、殺菌、癲癇、貧血、中風、頭痛、抑鬱症、歇斯底里、以及多種神經關節與子宮疾病，效果昭著。
http://blog.yahoo.com/_43TIP4P6ZQ3Y6UHYKFACXBUBOU/articles/126593

北韓領袖金正日 2011年逝世終年69歲七大奇聞

2011-12-20T15:04:00.005+08:00

北韓領袖金正日逝世　終年69歲
香港電台 – 2011年12月19日星期一

北韓勞動黨最高領導層，要求軍方和黨員，忠於金正日第三仔金正恩的領導。北韓官方電視台宣布，金正日前日早上八時半，在外出視察途中，由於過度勞累在火車上逝世。

南韓政府宣布，軍隊進入緊急戒備狀態。金正日近年健康備受關注，外國傳媒指他曾經在2008年中風，之後有一段長時間，金正日都無公開露面，後來他的身體明顯比以前消瘦。

北韓領導層的接班問題，近年亦備受關注，接班的第三仔金正恩，他的真面目去年九月先至曝光。

YesAsia

金正日「七大奇聞」
明報
12/20/2011

【明報專訊】金正日生前被官媒神化，被外媒妖魔化。以下是部分金正日「奇聞」﹕

（1）神聖誕生
官方傳記聲言，金正日1942年日治時期生於韓國長白山一秘密軍營，出生前曾有燕子預報喜兆，誕生時長白山上出現雙虹，天上亦出現新星

（2）天生異稟
傳記揚言，金正日3周大已會走路，8周大已會說話，大學年代曾撰寫1500本著作，後來更兩年間編寫6套「質素前無古人」的歌劇；於1994年首次打高爾夫球，竟連續11次一桿入洞，以低標準杆38杆完成，此後決定不再打高球

（3）操控天氣
聲稱擁有「神秘力量」，可以因應情緒操控天氣變化

（4）自我歌頌
金正日據稱1992年下令創作歌曲《沒有你就沒有祖國》，以歌詞「沒有你我們不能存在，金正日同志！」讚揚自己的智慧，歌曲經收音機和揚聲器在平壤播放

（5）5歲殺人
5歲時其弟在平壤家中泳池溺斃，據蘇聯一項未確實的報告指出，事件可能是金正日策劃，亦有指他親手把弟弟的頭按下水中將他殺死

（6）嘴刁浪費
金正日被指有聘請專人，為他檢查米粒等食材，只要發現最細微的瑕疵亦會丟棄不用

（7）人格障礙
美國心理學家庫利奇（Frederick Coolidge）對金正日進行人格分析，稱他擁有6大人格障礙，包括殘暴、偏執、反社會、自戀、類精神分裂及精神分裂，這些人格障礙亦為知名獨裁者希特勒、斯大林和薩達姆等所共有

叛逃者揭秘：愛美食更愛女色金正日如花花公子
星島日報
12/20/2011

(綜合報道)(星島日報報道)許多到過北韓或從北韓逃亡出來的人，都形容金正日雖然外表嚴肅，卻過着「花花公子式」的生活，愛看外國電影，又愛吃世界各地的高級料理，也愛近女色。

　　未經證實的消息說，金正日共收藏了二萬部荷里活電影，甚至有傳聞指他收藏了不少成人片，以及在一九七八年指示綁架一名南韓電影導演和他的女友。

　　收藏大量成人電影
　　飲食方面，他愛吃世界各地的特色美食和高級料理，其酒窖更藏酒逾一萬瓶，愛豪吃龍蝦和豪飲干邑拔蘭地。

　　傳聞也指金正日生活淫亂，妻妾成群，據說共娶了五名妻子，但仍愛向俄羅斯跳舞女郎拋媚眼，而且有歌舞女郎提供性服務。

　　擁五名妻妾
　　金正日的情史很可觀，他曾三次結婚，非正式情人也有多名。第一任妻子是大學時代戀人洪一茜，兩人育有一女。接着是和打字員金英淑再婚，育有一子。第三任妻子成蕙琳和他育有長男金正男。

　　沒有婚姻關係的情人，則有高英姬和金玉。據傳高英姬是他的最愛，兩人育有次子金正哲、盛傳為接班人的三子金正恩，和一個女兒。金正日大多和高英姬及兩人的三個孩子一起生活。

　　靠政治宣傳變「神」
　　高英姬於二○○四年過世，金正日的私人秘書金玉據傳就成了他實際上的妻子。除此之外，謠傳金正日還有許多風流帳和多名私生子。

　　在北韓地位近乎「神」的金正日，被官方宣傳機構描寫成能人，聲稱他會駕駛噴射戰鬥機、會寫歌劇、擁有過目不忘的記憶、製作電影等，又指他在職業高爾夫球界締造無人能及的佳績，於首度在球場上顯身手時，有十一球一桿進洞。

　　金正日靠着政治宣傳、戰俘營、承襲北韓對他父親金日成的個人崇拜和廣大軍隊來穩固政權。

　　金正日上台後，北韓人民的日子苦不堪言，受到農作歉收和水災等影響，九十年代期間有約一百萬北韓人死於饑荒。

　　上台後人民苦不堪言
　　有人猜測金正日為餵飽國庫，曾計畫綁架日本人、透過大使館販賣毒品、並把北韓化身為偽鈔製造大國。

　　金正日早年展現冷酷作風。情報專家表示，他於一九八三年下令在緬甸發動炸彈攻擊，造成十七名高級南韓官員死亡。金正日還在一九八七年炸毀一架大韓航空公司飛機，機上一百一十五人全部喪生。

　　金正日的出生地可能是一個游擊隊陣地，他的父親金日成在該處指揮入侵的日軍，企圖阻止日本把朝鮮半島殖民化。

　　金正日長大後，於一九六四年大學畢業，在執政勞動黨內扶搖直上。他於一九八○年獲封為金日成的指定接班人。不過，金日成於一九九四年去世後，金正日等了三年，到九七年才正式上位。
　　

Fruit and veggie based diets reduce stroke risk

2011-12-19T19:04:00.001+08:00

神奇的水果－椰子

http://on.fb.me/vd02AR

2011 Auckland Elite Men Tricast Triathlon Race Video

http://www.triathlon.org/multimedia/video/2011_auckland_elite_men_tricast/

2011 Auckland Elite Women Tricast Triathlon Race Video

http://www.triathlon.org/multimedia/video/2011_auckland_elite_women_tricast/

Elite female athlete who took first place in coveted "Tough Mudder" event was powered by Boku Superfoods

http://www.naturalnews.com/034442_Tough_Mudder_Juliana_Sproles_extreme_endurance.html

World's Toughest Mudder

http://www.youtube.com/watch?v=xFIQjZfIAWM

Fruit and veggie based diets reduce stroke risk

http://www.naturalnews.com/034436_stroke_risk_fruits_veggies.html

8 Worst Food Trends of 2011

http://www.care2.com/greenliving/8-worst-food-trends-of-2011.html

Gardasil boys come marching in - 4 new Gardasil deaths reported to VAERS

Monday, December 19, 2011

http://www.naturalnews.com/034437_Gardasil_deaths_VAERS.html

Florida airport could be first in US to ban naked body scanners

http://www.naturalnews.com/034431_body_scanners_airport_Florida.html

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先人骨灰撒海個案減食環署下月換大船免費接載縮班次

2011-12-19T10:00:00.001+08:00

骨灰撒海個案減下月換大船縮班次

明報
12/19/2011

【明報專訊】食環署去年開始每周六免費接載10家庭出海，到東龍洲以東海域撒先人骨灰，明年起將改用大船，每次可載25家庭，不過船期班次改為隔周六，家屬擇日靈活性減低。署方資料顯示，選擇將先人骨灰撒海個案由去年逾800宗，減少至今年只有逾600宗。

改隔周六出發每次接載25家庭
由明年1月14日開始，食環署免費接載市民出海撒骨灰儀式將轉用可接載逾200人的大型渡輪，每次接載家庭由目前10個增至25個，但每個家庭最多出席人數同樣是8人。

http://digcan.com

此外，新船出發地點以及撒骨灰目的地明年起亦有改變，由目前的西灣河公眾碼頭改為北角東渡輪碼頭出發，除前往東龍洲以東海域外，亦會往西博寮海峽以南海域。

擇日靈活性減食署﹕按需要加班
食環署表示，使用大型渡輪可提供更安穩的航程及舒適的環境，場地亦更寬敞，以便家屬舉行悼念儀式。不過船期班次卻由現時每周六開出縮減至日後每月第一及第三個周六出發，市民選擇撒灰的日子變相減少。發言人稱，會密切留意市民反應，有需要時提供額外班次。

近年政府加強宣傳及鼓勵市民將先人骨灰撒海，有關申請個案由亦2007年的160宗增至去年的804宗，但今年申請個案卻見大幅回落至只有逾600宗，當中大部分家屬是使用食環署提供的免費渡船服務，部分家屬則自行安排船出海。現時本港指定可作撒放骨灰的海域只有3個，包括﹕塔門以東、東龍洲以東、西博寮海峽以南。

在撒灰儀式中，家屬親友只可同時向海面撒放鮮花瓣，不得將食物、祭品或其他任何物品拋下海中。

McCartney Criticizes French Vegetarian Ban

2011-12-17T16:38:00.001+08:00

家常便飯﹕大埔有機農墟樣樣靚

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/648741

Bill Gates Vaccines Deadly Vaccination Population Control

http://easss1.blogspot.com/2011/12/bill-gates-vaccines-deadly-vaccination.html

Bill Gates GM Food GMOs

http://nogmo1.blogspot.com/2011/12/bill-gates-gm-food-gmos.html

Pro-Nuke Bill Gates On Nuclear Energy Power Plants

http://nuke6.blogspot.com/2011/12/pro-nuke-bill-gates-on-nuclear-energy.html

McCartney Criticizes French Vegetarian Ban

A government order in France requires all meals served in school canteens to contain animal products, with meat and fish served with regularity. French students also reportedly can’t bring packed lunches to school, so the government orders apparently are intended to make balanced vegetarian or vegan meals in schools impossible, or nearly so.

http://www.care2.com/greenliving/mccartney-criticizes-french-vegetarian-ban.html

Is Bottled Water Bad for Your Health?

http://www.care2.com/greenliving/is-bottled-water-bad-for-your-health.html

Foods & Herbs with Antibiotic Properties

http://www.care2.com/greenliving/common-foods-herbs-with-antibiotic-properties.html

13 Ways to Reduce Cell Phone Radiation

http://www.care2.com/greenliving/13-ways-to-reduce-cell-phone-radiation.html?page=2

Indoor and Outdoor Edible Gardens

http://www.care2.com/greenliving/indoor-and-outdoor-edible-gardens.html

VIRAHA, Moods of Separation

by Music of Yoga

Kishori Mohan : In Honor of our Beloved Srila Gurudeva's Disappearance Day, this album will be FREE for everyone to download through Sunday. Jai Srila Gurudeva.

Dedicated to the devotees who are experiencing separation from our beloved Gurudev, Nitya Lila Pravista Om Visnupada Sri Srimad Bhaktivedanta Narayan Goswami Maharaja.

credits

released 08 June 2011

Special Thanks to Radha Priya and Nitya for backups on Gurudev Krpa Bindu Diya. Special Thanks to Vijay for his awesome Mridanga drumming on the Hare Krishna track.

http://musicofyoga.bandcamp.com/album/viraha-moods-of-separation

http://musicofyoga.bandcamp.com/download_tralbum MP3 Direct Download Link

http://musicofyoga.com

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可跨境付款明年港澳試行銀通手機電子錢包撼八達通

2011-12-17T15:42:00.001+08:00

可跨境付款明年港澳試行銀通手機電子錢包撼八達通
星島日報
12/17/2011

(綜合報道)(星島日報報道)八達通面世雄霸本港電子小額支付市場多年，隨着本港銀行卡全面晶片化的年代來臨，八達通終有勁敵出現。銀通宣布，將與會員銀行明年推出晶片提款卡之餘，更藉晶片化試推電子錢包服務，包括手機電子錢包，作小額支付，且適用於兩地跨境支付服務。一場電子錢包爭奪戰，已如箭在弦。

http://easss.com/cards

　　智能手機的出現已大大改變了人類的生活習慣，加上本港銀行在金管局推動下將於明年逐步邁向銀行卡晶片化，兩者結合使本港有望推出手機電子錢包服務。

銀通副總經理曾憲求昨日表示，與會員銀行將分3階段推出晶片卡，首階段推接觸式晶片卡服務，以加強銀行卡的保安及防偽功能，以及可一卡多戶。

　　分三階段推出晶片卡

　　第2階段將推非接觸式服務，即電子錢包，持卡人可以「拍卡」的方式，作小額支付，而有關電子錢包的服務，採用格式與內地相同，未來可以作跨境支付用途，於內地30個省市的零售消費及交通費層面。

第三階段擬開展手機電子錢包服務。

　　曾憲求預計，電子錢包服務將於明年在港澳地區試行。銀通又會就電子錢包兩地通用跟內地相關機構會緊密合作，他相信電子錢包於內地使用在技術及商業上都沒有問題，並構思未來電子錢包可選擇同時具備港元及人民幣兩個錢包。

　　他續稱，初期推出的電子錢包主要應用於零售消費的試點，未來使用範圍或擴展至交通方面，該公司亦有與港鐵（066）洽談合作，有信心雙方可達成協議。對於電子錢包內存金額上限，會員行共識是不會遜於市場水平。目前八達通的內存金額上限為1000元。

　　就銀通推電子錢包是否與八達通「爭食」，他回應指，本港小額支付市場很大，現時以現鈔支付比例佔70%，因此各有發展空間，並不存在「爭食」問題。

　　手機錢包類似八達通，只是將拍卡改為拍手機來作小額支付，他認為，使用手機錢包需時數年形成習慣。銀通又構思，將信用卡服務放置在手機上，但需銀行及商戶配合。

　　銀通的會員行包括中銀香港（2388）、東亞銀行（0023）、永隆、永亨（302）、上海商業、南洋商業及集友銀行，將率先於明年初開始陸續將客戶的提款卡，由磁帶更換為晶片。
　　

7 Must-Read New Books for Sustainable Eating

2011-12-17T00:11:00.001+08:00

台東縣卑南主山北側的馬西巴秀山男彭銘富高山症發作過世另傅美琦猝死台東卑南山

http://blog.yahoo.com/vrindavan/articles/699420

洋男友搬走　鄭欣宜：有緣無份

http://forum.vegsochk.org/viewtopic.php?p=112821#112821

有緣千里能相會無緣相逢不相識

http://forum.vegsochk.org/viewtopic.php?t=7989

7 Must-Read New Books for Sustainable Eating

http://www.treehugger.com/green-food/7-must-read-new-books-for-sustainable-eating.html

Time to clear some of the confusion on Iodine supplementation

http://www.naturalnews.com/034406_iodine_thyroid_supplements.html

Little Krishna Videos on Youtube Trilogy HD

http://vrindavan.xanga.com/740767447/little-krishna-videos/

Ramayana Animated Movie Full English Subtitle 1:37:51

http://vrindavan.xanga.com/740768733/ramayana-the-epic---the-legend-of-rama-videos/

iHerb $5 Discount Off First Order

http://easss.com/health/iherb

Bill Gates Vaccines Deadly Vaccination Population Control

2011-12-16T23:47:00.001+08:00

http://easss.com/health/vaccine

NaturalNews exposes secret vaccine industry ties and military involvement with Institute of Medicine, reveals fatal conflicts of interest at IoM
August 29, 2011
http://www.naturalnews.com/033455_Institute_of_Medicine_vaccines.html

Bill Gates: Depopulation, Vaccines & Dead Babies
7/09/2011
http://www.youtube.com/watch?v=S48Qq-6WaNE

Bill Gates in global push to vaccinate every child on the planet
June 14, 2011
http://www.naturalnews.com/032900_Bill_Gates_vaccinations.html

Bill Gates pushes for 90 percent vaccination rate worldwide
May 22, 2011
http://www.naturalnews.com/032475_Bill_Gates_vaccines.html

Charlie Rose - An Exclusive Hour with Warren Buffett and Bill and Melinda Gates
5/20/2011
http://naturalnews.tv/v.asp?v=ED4D45F0657AA4D73037F44C34BA6DA2

Bill Gates Vaccines Save Lives Bill & Melinda Gates Foundation (PROPOGANDA: DEPOPULIATION 80%!)
5/8/2011
http://www.naturalnews.tv/v.asp?v=8A3617A0234BE83753E57CBA7A40C13D

The Decade of Vaccines - Bill Gates continues his attempt to gain support
March 15, 2011
http://www.naturalnews.com/031703_Bill_Gates_vaccines.html

Vaccines found to activate moron genes that cause further belief in vaccines (satire)
February 27, 2011
http://www.naturalnews.com/031517_moron_vaccines.html

Gates Foundation controls media through massive journalism grants
February 23, 2011
http://www.naturalnews.com/031468_journalism_Seattle.html

Bill Gates wants to register all new babies on the planet for vaccines
January 17, 2011
http://www.naturalnews.com/031031_Bill_Gates_vaccines.html

Behold the Four Horsemen of the Looming Food Apocalypse (Opinion)
November 06, 2010
http://www.naturalnews.com/030305_food_crisis_Monsanto.html

Bill Gates declares this will be the decade of vaccines
10/6/2010
http://www.naturalnews.tv/v.asp?v=82D881FAC421273C63F06CFFF630A3FC

Bill Gates says vaccines can help reduce world population
October 01, 2010
http://www.naturalnews.com/029911_vaccines_Bill_Gates.html

Bill Gates Wants Depopulation Through Vaccines and Health Care
9/27/2010
http://www.naturalnews.tv/v.asp?v=A155D113455FAC882A3290536575C723

Bill Gates funds covert vaccine nanotechnology
May 28, 2010
http://www.naturalnews.com/028887_vaccines_Bill_Gates.html

Bill Gates wants a Billion Dead! Vaccines and Health Care will do the Job!
2/28/2010
http://www.youtube.com/watch?v=WUJMR3BUm2s

Bill Gates Unleashes New Round of Grants on Experimental Genetic Modification and Vaccine Research
September 17, 2009
http://www.naturalnews.com/027044_grants_vaccine_genetic_modification.html

Bill Gates Spends $630 Million to Vaccinate Children Against Polio
January 21, 2009
http://www.naturalnews.com/News_000685_polio_vaccines_Bill_&_Melinda_Gates_Foundation.html

Bill Gates determined to vaccinate the world's children
January 08, 2006
http://www.naturalnews.com/016559.html

Bill Gates funds malaria research and prevention
November 01, 2005
http://www.naturalnews.com/012876.html

Bill and Melinda Gates Foundation donates $250 million to combat health challenges in developing countries
May 26, 2005
http://www.naturalnews.com/007814.html

Bill Gates Videos:
http://www.naturalnews.tv/bill_gates.asp

Vaccines To Lower Population Depopulation
Ted Conference Youtube
Bill Gates Vaccines Airports

新聞報紙報料熱線爆料熱線

2011-12-15T15:30:00.000+08:00

http://ramsss.com/hk/news

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星島日報
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http://www.singtao.com

經濟日報編輯部
http://www.hket.com/eti/info/contactus/

信報財經新聞
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廣東各市新聞媒體報料熱線電話 - 報料熱線
http://www.fs218.com/chaxun/baoliao-gd.html

加拿大退出《京都議定書》諉過中國揚言不包美國和中國「行不通」京促正視減排責任

2011-12-15T14:42:00.000+08:00

加國退出《京都議定》諉過中國揚言不包中美「行不通」京促正視減排責任

明報 – 2011年12月14日星期三

【明報專訊】加拿大保守派政府宣布退出《京都議定書》，成為首個退出議定書的確認國，重挫國際社會紓緩全球暖化的努力，甚至可能引發連鎖退出效應，令下階段減排計劃談判陷入危機。

加拿大環保人士直斥這是「給國際社會摑了一巴掌」，會招「子孫譴責」。中國政府昨稱加拿大的決定「令人遺憾」，要求正視減排責任。

http://digcan.com

南非德班聯合國氣候大會甫閉幕，加拿大環境部長肯特（Peter Kent）返國後即在國會宣布今次決定。「《京都議定書》對加拿大而言已成過去。它並無包括世界兩大排放國美國和中國，所以根本行不通。

顯而易見，它不是全球解決氣候變化的法子，反而是障礙。因此我們行使加拿大的合法權利，正式退出。」

專家狠批：子孫必譴責
與美國政府（國會）從沒正式確認《議定書》不同，加拿大是首個正式反悔退出《京都議定書》的國家。肯特還聲言，假如有別的國家跟從加拿大退出《議定書》，他不會意外。

加國政治學教授拜爾斯（Michael Byers）狠批哈珀政府今次決定。他說﹕「當見到北極地區氣候變化的可怕規模與速度，我認為任何拖延減排，都是不負責任和不可原諒的。一、二十年後，我們的子孫將為此譴責我們。」加拿大氣候行動網絡亦稱，政府此舉「完全背棄責任」，給國際社會摑了一巴掌。

中國外交部發言人劉為民昨亦稱，《京都議定書》第二承諾期談判剛取得重要進展，加拿大退出「是與國際社會的努力背道而馳的，令人遺憾」，希望加拿大正視自己應盡的責任和義務，繼續履行減排承諾，以積極和建設性態度參與國際社會因應氣候變化合作的進程。

減排未達標恫嚇需繳千億
加拿大雖是191個確認《京都議定書》的國家之一，但執行態度消極。

保守黨政府2006年上台後更以損害國家經濟和能源政策為由，揚言不會履行議定書承諾。

據去年最新數據，加拿大的溫室氣體排放比1990年水平增長逾35％。惟按照《京都議定書》的要求，加拿大到明年的排放量，應比1990年水平低6％。倘明年底《議定書》第一段階減排屆滿時，加國不能達標，就得花錢購買「碳排放權」（又稱carbon credit）。

肯特聲言，前朝政府在確認協議後，沒認真減排，做法「不負責任」，害國家因為減排未達標，要面臨繳付高達140億加元（逾千億港元）的「碳排放權」。

肯特還恫嚇稱，若加國要趕在明年底《議定書》第一段階減排屆滿時，達到允諾的減排目標，公路將不得有車輛行駛、整個農業要癱瘓下來，所有公商機關及住宅皆要截斷暖氣，是以「保守黨政府別無選擇」，只能退出《議定書》。但加國氣候專家霍恩（Matt Horne）稱，根他們的估算，若國家現在肯努力減排，需繳付的「碳排放權」最多只約500億港元，令人質疑當局誇大代價。

為錢為選票拒棄高污染油砂
明報 – 2011年12月14日星期三

【明報專訊】加拿大總理哈珀的保守黨政府背棄《京都議定書》承諾，主因是在經濟不景的大氣候下，加國日益仰賴利潤豐厚但提煉過程會構成嚴重空氣污染的油砂開採產業。

減排勢削產油
加國探明的原油蘊藏量逾1700億桶，繼沙特、委內瑞拉後居全球第3，其中97%以油砂（oil sands）形式存在，佔全球探明油砂儲量的81%，集中蘊藏於西部阿爾伯塔省。

作為美國最大的石油及天然氣供應國，加國當局正尋求提高油砂產量，由日產150萬桶，增至2025年的370萬桶，企圖成為「能源超級大國」。但提煉油砂過程，必須耗用大量能源和水源，並產生大量溫室氣體，使加拿大成為世界人均溫室氣體排放大國之一。加拿大從油砂提取原油，所排放的廢氣水平，比常規煉油高82%。一旦採取嚴厲措施限制減排，勢必影響石油生產。

自己卸責仍促中印承擔
由於以能源開採為支柱產業的西部省份，正是保守黨發迹地，亦令人懷疑事涉選票考慮。雖然背棄《京都議定書》，但諷刺的是，哈珀政府居然仍主張中印等發展國承擔減排責任，在2015年前，締結包括發展國的全球減排協議。發展國一直抨擊，現在的暖化問題，是發達國享受工業化繁榮、累積百多年大量排放的結果，發達國現要發展國承諾大幅減排，是想卸去自身歷史責任，阻撓發展國現代化。

即棄型也藏綠膿桿菌隱形眼鏡致盲陋習

2011-12-15T14:20:00.000+08:00

即棄型也藏菌隱形眼鏡致盲陋習

星島日報 – 2011年12月14日星期三

(綜合報道)(星島日報報道)為更方便，不少佩戴隱形眼鏡的人士，都會選用即棄式鏡片，取其方便衞生，免卻清潔的煩惱。不過，據理工大學的調查發現，一百對即棄隱形眼鏡於佩戴後，九成五已含有細菌，當中更包括可致盲的綠膿桿菌。專家估計與佩戴者手部清潔不足有關，而部分人更會因重複使用而使之成為細菌溫牀，有關衞生守則，用家實不可忽略。

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　　惡菌隨時入眼

　　眼科醫生陳偉民指，即棄隱形眼鏡本身設計為一日性使用，因此，即使已經過消毒過程，亦不應戴多於一日，因即棄型鏡片所用的物料一般較月棄、年棄式薄弱，如已佩戴了一整日，除下時或會因其物料老化而出現損毀，如暗藏裂縫，又或可在清潔消毒的過程中易被捽裂甚至壓爛，如再次戴上，足可磨損眼球，若鏡片或雙手沾有細菌，更隨時可乘虛而入，大有機會引致細菌入眼，影響眼睛健康。

　　「金黃葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、阿米巴蟲等均有機會因雙手和鏡片清潔不足而入侵眼睛，其中又以綠膿桿菌對眼部危害最大，因其可侵蝕眼角膜，只需要很短的時間，已以令人致盲；阿米巴蟲影響眼睛的速度雖然較綠膿桿菌慢，但亦極難以根治。至於金黃葡萄球菌則可於感染後一至兩日，即令眼角膜發炎、出現疼痛、畏光、視力模糊等受損情況。」陳醫生解釋。

　　彩色鏡片風險更大
　　因清潔即棄隱形眼鏡時，有機會捽毀或弄花鏡片表面，而大部分欲將即棄鏡片重用的人士，只會使用隱形眼鏡消毒藥水將之浸泡，以為此法萬無一失、安全衞生，但陳醫生指，此舉其實未能徹底消滅鏡片裂縫內的細菌之餘，亦無法弄走所沾附的眼睛分泌物，因此，再次戴上鏡片後，那些殘留的分泌即有可能令眼睛敏感，以及發炎，一般症狀為眼痕、血管增生、出現紅筋，甚至帶有刺痛感。

　　時下趕潮流的人士，更喜愛佩戴即棄型彩色鏡片，用以配襯衣飾。陳醫生指，重複佩戴這類鏡片的風險更大。「首先，此類彩色鏡片透氧度一般較傳統鏡片差，如眼睛受到細菌感染，問題會更為嚴重，而且這類鏡片含顏色塗層，更容易給細菌依附，加上除下來時即使已有裂縫，單憑肉眼也難以察覺，變相令眼球表面刮傷而致細菌入眼的風險，相對提高。」陳醫生解釋。

　　■眼睛感不適應即求診，以免錯失挽救視力的黃金治瘉期。
　　■時下流行的彩色隱形眼鏡，即使鏡片出現裂縫也不易察覺。
　　■眼睛受細菌感染，可令人出現畏光，眼部紅腫等症狀。
　　■即棄型隱形眼鏡物料較薄，容易在除下來時受損。
　　

Avocado nutrition facts - six things about this amazingly healthy superfood

2011-12-14T23:18:00.001+08:00

Avocado nutrition facts - six things about this amazingly healthy superfood

http://www.naturalnews.com/034370_avocado_nutrition_facts_health.html

Many invasive pests necessary for pollination of plants, eliminating them could cause global devastation

http://www.naturalnews.com/034369_invasive_pests_pollination_plants.html

Fair Trade USA certifier severely dilutes standards to include non-fair trade products

http://www.naturalnews.com/034363_Fair_Trade_standards_food.html

Twenty-seven years bring no deaths from vitamins but three million from pharmaceuticals

http://www.naturalnews.com/034372_vitamins_pharmaceuticals_deaths.html

Autism and vaccines - Study to debunk association rather strengthens association

http://www.naturalnews.com/034349_autism_vaccines_debunked.html

Blurred vision? Eye doctor myths exposed - learn how to exercise your eye muscles for restoring healthy vision and eliminating prescription glasses

http://www.naturalnews.com/034345_blurred_vision_eye_doctors_pinhole_glasses.html

Science identifies powerful rejuvenating substance - Nitric Oxide

http://www.naturalnews.com/034373_nitric_oxide_health_longevity.html

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http://easss.com/health/iherb

Pesticides are one of top three 'worst toxic pollution problems' on planet, say non-profit groups

2011-12-14T22:59:00.001+08:00

2011年全港第十屆「樂善盃」慈善行山成績一覽

http://www.careaction.org.hk/2011rec.pdf

單車婚禮　愛在綠色低碳時

http://bit.ly/vxTCDx

Pesticides are one of top three 'worst toxic pollution problems' on planet, say non-profit groups

http://www.naturalnews.com/034328_pesticides_pollution_toxic_chemicals.html

Milk thistle extract shown to halt lung cancer progression in its tracks

http://www.naturalnews.com/034339_milk_thistle_lung_cancer_prevention.html

Post-Gardasil Syndrome - the new name for the spectrum of side effects following HPV vaccination

http://www.naturalnews.com/034338_Post-Gardasil_Syndrome_HPV_vaccines_side_effects.html

Five things you can do right now to help stop the economic plundering of our world

http://www.naturalnews.com/034333_economic_plundering_evil_corporations_Wall_Street_bankers.html

TSA worker arrested for wearing uniform, flashing badge while off duty in order to sexually assault woman

http://www.naturalnews.com/034331_TSA_sexual_assault_tyranny.html

Did you know? Microwave popcorn gives off a toxic, lung-damaging gas when cooked

http://www.naturalnews.com/034386_microwave_popcorn_diacetyl_lungs.html

Consuming Kids: The Commercialization of Childhood [Full Film]

http://www.youtube.com/watch?v=0uUU7cjfcdM

The Magic of Colors According to Ayurveda

http://www.remedyspot.com/articles/216-magic-colors-according-ayurveda.html

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How to Win a GMO Debate: 10 Facts Why GM Food is Bad

2011-12-14T15:27:00.001+08:00

說文識字-豪

http://bit.ly/rzg7X3

《食出流動生命》-EP013-回歸天然飲食真正健康人生的真相

Hosted by：周兆祥博士, 吳群心

主題 Topic：《食出流動生命》-EP012-食出高能量的真相

主題 Topic：《食出流動生命》-EP011-在外高能量飲食的真相

主題 Topic：《食出流動生命》-EP010-回歸自然食法的真相

主題 Topic：《食出流動生命》-EP009-下廚身心靈健康的真相

節目重溫

http://www.sourcewadio.com/program_episode.php?cid=24

My iHerb Order Dec 11, 2011

http://vrindavan.xanga.com/757551729/my-iherb-order-dec-11-2011/

How to Win a GMO Debate: 10 Facts Why GM Food is Bad

http://www.care2.com/greenliving/how-to-win-a-gmo-debate-top-10-facts-why-gm-food-is-bad.html

Monsanto’s 5 Most Dubious Contributions To Planet Earth

http://wakeup-world.com/2011/08/15/monsantos-5-most-dubious-contributions-to-planet-earth/

9 Surprising Items Made With Animal Ingredients

http://www.care2.com/greenliving/9-surprising-items-made-with-animal-ingredients.html?page=10

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http://www.youtube.com/watch?v=XuswvhC5MK8

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http://www.youtube.com/watch?v=NYTaVTU4wo4

The art of combining a man and woman

http://www.iskcondesiretree.net/profiles/blogs/the-art-of-combining-a-man-and-woman

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飲用夏桑菊沖劑

2011-12-13T16:20:00.001+08:00

飲用夏桑菊沖劑

夏天又來了，不少人為了祛暑降溫會到藥店買些夏桑菊沖劑，用水沖了當涼茶喝。

但中國中醫科學院望京醫院內科主任醫師王澤民日前告訴記者，任何事物都有其適用和不適用兩方面，對證的人喝夏桑菊沖劑確實有好處，但不對證的人喝了反而會損害健康。

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實熱體質可以適當喝

夏桑菊沖劑主要含有三種中藥成分即夏枯草、桑葉、菊花。

它的作用包括清肝明目、疏風散熱、除濕痺、解瘡毒，主要用於風熱表證包括目赤腫痛、咽喉腫痛等症狀以及高血壓引起的頭暈耳鳴和癤瘡腫毒。

王澤民介紹，一般來說，在夏季，實熱體質的人可以適當地喝一些夏桑菊沖劑。這種體質的人從外表看，面色紅潤，愛吃涼的食物、喝冰的飲料，說話聲音也很洪亮。

「對於這類人，適量喝夏桑菊沖劑就像喝涼茶一樣，具有清熱祛暑的作用。」然而，實熱體質的人如果飲用過量，也會傷脾胃，出現胃痛、腹瀉等症狀。因此，必須按照夏桑菊沖劑說明書上的量飲用，人一旦出現胃脹、腹部不適等症狀，就要立刻停飲。

虛寒體質喝了易疲倦
由於夏枯草、桑葉、菊花都是辛涼的中藥，因此虛寒體質的人就不能喝這種沖劑。

王澤民解釋說，這種體質的人有一個明顯的特點，就是面色蒼白、手腳冰涼，他們特別怕冷，吃涼的東西還會加重寒冷的症狀。 如果體質虛寒的人長期飲用夏桑菊沖劑，會損傷人體的陽氣和脾胃，容易疲倦、多汗，還易感冒以及出現脈弱無力等脾肺氣虛的症狀。

5歲以下兒童不能飲用

小孩是否能喝夏桑菊沖劑？王澤民認為，孩子喜歡冷食說明其實熱體質者較多。當孩子經常出現嗓子疼、口舌生瘡、眼睛紅赤時，可以適當飲用夏桑菊沖劑，但不能多喝，否則易導致孩子體內菌群失調；而且，只有5歲以上的孩子才能喝。他說：「從中醫角度來說，5歲以下的孩子五臟六腑還沒發育成熟，過度喝涼茶會傷及脾胃，干擾營養的吸收利用，適得其反。」

王澤民還說，有的兒童易感冒咳喘，一個月甚至生病三四次，其中不少兒童就是因為在嬰幼兒期間，過量飲用了性味苦寒的涼茶，從而損傷脾肺之氣所致。

總之，飲用夏桑菊沖劑要注意體質，因人而宜。

夏桑菊涼茶自制的做法

材料：
夏枯草10克、桑葉8克、菊花5克、甘草1克（所有材料都可以在中藥房買到）

做法：
1、將材料用清水沖去浮土，放入一個較大的容器內（陶瓷、不鏽鋼、玻璃容器均可），加入3升左右的水，浸泡10分鐘。

2、用大火燒開藥湯，煮5分鐘。

3、關火，讓藥材在湯中浸泡冷卻，過濾後即可飲用。

夏枯草涼茶有清肝明目、疏風散熱、除濕痺、解瘡毒的作用。可以用於風熱感冒，目赤頭痛，高血壓，頭暈耳鳴，咽喉腫痛，疔瘡腫毒等症，並可作清涼飲料。

夏桑菊涼茶屬於比較溫和的涼茶，夏季可以經常飲用，但是虛寒體質的人不適合常飲用。

附各味中藥的藥效：
夏枯草：清火，明目，散結，消腫。用於目赤腫痛，目珠夜痛，頭痛眩暈，瘰癧，癭瘤，乳癰腫痛，甲狀腺腫大，淋巴結結核，乳腺增生症，高血壓症。
桑葉：疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。用於風熱感冒，沛熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花。
菊花：散風清熱，平肝明目。用於風熱感冒，頭痛眩暈，目赤腫痛，眼目昏花。

甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。

羅漢果: 清熱潤肺，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘。
銀杏葉

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